本
文
摘
要
硬不起来也叫勃起功能障碍，俗称阳痿，成年男子不能勃起，或勃起不坚，或勃起不能维持足够时间来进行X交活动时变成了一种疾病
当 *** 收到 *** 后，血管舒张，血液快速冲入海绵体，引发的变化叫做勃起。当出现气血流通受阻，瘀血停滞，生理功能无法正常发挥，而瘀血又加重气血流通受阻，形成恶性循环，表现在 *** 处就是阳痿
引发硬不起来的原因主要有以下几种：
心理性阳痿：最常见的类型，由精神压力，紧张焦虑和其他情绪引起。随着生活中遇到的工作，贷款和伴侣关系等，容易出现心理问题。“越着急越不行”就是指的心理性阳痿
器质性阳痿：因事故生殖器受损伤害到神经和血管功能或前列腺、膀胱等部位受损。用进废退，频繁过度的手艺或房事使器官受损
症状性阳痿：也叫疾病相关性阳痿，主要由某些慢性疾病引起，例如高血压，高脂血症和糖尿病等引起神经系统疾病，损害血管功能，并导致血液流动不良造成阳痿
当你出现以下这些征兆的时候就要警觉了，及时调理才是正道：
*** 低下，时长感到焦虑、紧张或不安； *** 勃起硬度不足以插入 *** ；
从插入到 *** 的时间不足5分钟；会 *** 胀痛、睾丸胀痛；包皮退去后 *** 触碰即痛；
出现逆行 *** 、 *** 无力的现象；经常觉得腰膝酸软，神疲乏力； *** 时不能持久或不举；
给大家推荐一些硬不起来的调理方法：
一、调整心态，保持好习惯
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不要长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，心情舒畅，性压抑也会逐渐消失
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，正确对待“X欲”，不厌恶和恐惧，不因失败而沮丧担忧，缺乏信心；
夫妻要多沟通交流，消除不和谐因素，相互关怀、爱抚、鼓励，避免不满情绪;
X交时思想要集中，特别是在情绪达到高峰时，更要思想集中
2节制房事
房事过度，过于沉浸会导致精神疲乏，诱发阳痿早泄。规律X生活，避免各种 *** ，让中枢神经和X器官充分休息，可以有效防治阳痿早泄
对勃起不坚但能勃起的，可采用适合半勃起状态的 *** 进行；对还能正常晨勃的，利用自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨性生活更容易恢复勃起，也更容易成功
利用膀胱积存尿液的功能 *** 四周神经，保持性神经的兴奋性，增强 *** 的勃起能力，排尿前保留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。
二、食补
阳痿与我们身体所需的营养元素、内分泌以及激素水平都是息息相关的
多吃对肾有利的食物比如:狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾等动物内脏；含锌的食物比如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等；韭菜、葱、蒜等之类食物
列举几个我之前肾虚补肾时吃过的美味，真的会燥热难耐哦~
这些大补的食物含有很多性激素以及肾上腺皮质激素，能够增强 *** 的活力，提高 ***
三、药食同源
膏滋属于中医传统膏方，相比于汤药，适用于慢性虚弱型疾病。制作工艺属于高度浓缩，萃取草本精粹，效果缓而耐久，滋补强身，滴滴都是精华，对男性缓疾效果很棒
针对调理阳痿建议大家可以选择顺满春堂黄杞葚葵膏，黄精，枸杞，桑葚，秋葵，覆盆子，芡实，益智仁，茯苓，山药，甘草，陈皮，用蜂蜜调和这十多种草本，效果非常不错
每天早起晚睡喝一杯，对常年手艺沾惹一身肾虚的小毛病的有奇效，告别肾虚真的会少很多的烦恼。肾虚作为阳痿的前站，只有补好肾，才能维持生殖系统和泌尿系统的平衡
黄精缓解阴虚腰膝酸软、疲劳感；覆盆子固精缩尿，调理尿频很有效；益智仁改善记忆力，固阳补肾；芡桑葚，枸杞，山药，秋葵，芡实等富含微量元素和矿物质补充营养，维持激素水平平衡、调理内分泌显著
所以说黄杞葚葵膏用来调理阳痿是非常不错的选择！
四、药物治疗
症状较多的优先专科就诊。一般都是用行气活血药物，扩张血管，改善微循环，降低血液黏稠度，溶解栓塞，软化血管，增强心脏射血和改善 *** 动脉的供血，促进 *** 动脉的血流增加的功能
活血化瘀法能改善 *** 的微循环及血管壁的活性和弹性，使 *** 动脉窦得到充分的血液供应，达到有效治疗阳痿的目的
五、强健体制
积极参加体育锻炼持续的、适当的锻炼和户外活动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常
搓弄法：用双手按压住小腹，使小腹有舒适、放松感，手部顺时针以及逆时针各转36圈，每天坚持三次。或者将双手放于腰部，上下搓揉50-60次，直到腰部发热为止，长期坚持对阳痿有显著改进
有氧运动：时间控制在30以上，以轻微出汗或脉搏120-140次/分为准。注意循序渐进，优先选择速度慢、力量小的项目，随身体机能提高逐渐加大运动量。可选太极拳、中速徒步走、健身操等
提肛疗法：臀部及大腿夹紧，深吸气向上提收 *** ，屏气5-10秒钟再呼气，保持全身放松，身体呈坐卧站立，坚持每天2-3次，每次做20-30次，可以有效改善阳痿
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对于调理阳痿方法众多，还包含针灸、 *** 等等，往大了说为了民族传承也要繁衍下一代，往小了讲即便是自娱自乐也是需要体验感的。放松心态，吃好喝好，黄杞葚葵膏，加强锻炼真的会有不一样的体验
我们都需要为自己的人生负责，阳痿除了天灾人祸，不管是因为心理压力还是生病我们都是要积极调理的，毕竟真男人，挺自信！
