本
文
摘
要
喝茶原是为了解渴，可有很多茶友反映，为啥有时会觉得茶越喝越渴，这是什么原因？是身体问题还是茶有问题？
为解答这一问题，本文综合整理了相关知识，可供茶友比照参考。
1、新茶火气未退
这可能是感觉茶越喝越渴的主要原因之一。新茶身上“火气”未消，喝下去会使口腔和嗓子产生干燥的感觉，这种火燥的感觉与口渴类似。
杀青干燥不久的绿茶，压制时间不长的普洱，高火烘焙的青红茶等，都会出现这种情况，所以新茶要放置一段时间后饮用。
2、茶性不合个人体质
人有寒热虚实多种体质，茶叶也寒凉温热性情不同。喝茶，不仅要看是否“对味”，还得要看“性情”是否般配，选择适合自身体质的茶才好。
如绿茶、生普等凉性茶，体质偏寒的人多喝就可能会损伤体内阳气，造成水分难以吸收，身体缺水，自然会口渴。
同理，体质偏燥热的人常饮用熟普、红茶等偏热性的茶，也容易造成口渴。
3、茶中咖啡碱的利尿
咖啡碱等具有很强的利尿促排作用，与喝水相比，喝茶的利尿效果要高出1.55倍。
喝过浓的茶会让身体过多排出水分，所以在十分口渴的时候，要避免立即饮茶，不宜饮浓茶。可先喝些水，再继续饮茶。
4、茶多酚产生的错觉
茶多酚具有收敛作用，喝茶时会在口腔里、舌头上瞬间形成一层不透水的膜，这时就会感到干涩，觉得口渴。茶多酚含量丰富的绿茶、生普感觉会更明显。
这种感觉是细胞被收敛后产生的错觉，静候片刻待茶多酚化开后，就会生津回甘。
5、茶叶品质有问题
茶叶有添加物或者因制作等环节出了问题，如高温烘焦、干燥不完全、堆叠不当、储存不当等造成的茶叶品质不好，喝的时候会出现干渴，甚至锁喉的感觉。
6、短时间喝茶太多
短时间大口喝茶，会降低人体细胞内外的渗透压，这时身体会应激反应，自动将细胞内的水分排出，导致渗透压暂时性升高，进而产生口渴症状。
7、茶水温度太高
茶水温度太高，一方面容易烫伤口腔；另一方面，喝完之后也会觉得口干舌燥。所以为了健康，更好地体会喝茶乐趣，温饮更为妥当。
8、“茶瘾”产生的生理和心理依赖性
也有很多资深茶客认为，茶越喝越渴是因为 “茶瘾” 重，类似于抽烟喝酒，让人产生了依赖性。认为越喝越渴就是生理和心理对要过足 “茶瘾” 的无声表达。
