本
文
摘
要
双脚承担着咱们生命中的每一天，它是由肌腱、韧带、肌肉和一些相当小而精致的骨头组成的复杂结构，经常让我们不知缘由的脚部疼痛，尤其令人困扰和困惑。小编我查阅了大量资料，整理了脚底疼痛的原因和治疗方法。希望对你们有所帮助。
什么时候出现脚部疼痛？
脚的疼痛可以从轻微到严重，可能发生在跑步、走路甚至只是站着不动的时候。经历这种疼痛的原因如下：
1、长时间站立
2、久病
3、鞋子太紧
4、运行
5、跳跃
6、踢
7、过度使用
这些看似无关紧要的疼痛，都可能导致哪些问题？
（以下专业1-7内容来自百度学术等非专业领域平台，仅供参考，具体请咨询专业医生）
1. 腓神经功能障碍，是由坐骨神经的一个分支出现问题引起的。这种情况会导致脚部疼痛和刺痛。它也可能导致你的脚和小腿软弱无力。
2. 鼻窦跗骨综合征是相当罕见的，这是从跟骨到踝骨(跗骨窦)的通道发炎。如果你有这种情况，你的脚顶部和脚踝外侧会受伤。
3.脚尖(跖骨)脆弱骨骼的应力性骨折自然会引起疼痛。如果你有肿胀和集中的疼痛，可能是应力性骨折。
4. 周围神经病变是一种经常伴随糖尿病的疾病。这种情况会导致脚和腿麻木、刺痛和疼痛。
5. 伸肌腱炎是一种情况，可能是由于穿的鞋太紧。在这种情况下，疼痛来自你脚上肌腱的炎症。
6. 痛风是一种慢性疾病，可能会突然发作，导致你的大脚趾底部受伤。
7. 脚趾关节顶部可能长骨刺，引起疼痛。
我们如何应对脚部疼痛？
如果你的疼痛非常严重，使你无法入睡、行走或进行日常生活中的其他活动，你应该直接跳过家庭治疗，立即就医。
对于不那么严重的疼痛，通过很好的休息、冰敷、挤压和抬高可以缓解症状;如果通过这种治疗，几天没有见效，就应该去医院寻求帮助。医生会按压你脚上的不同部位来判断疼痛的位置和严重程度。可能会给你的脚拍x光片，判断是否有骨刺或骨折。可能会要求你做血液检查，看看你是否患有慢性疾病，比如痛风。
当你得到医生专业的诊断以后，坚持锻炼，遵循医嘱，就有可能很好的解决脚部疼痛。
无论你的脚、脚踝或腿有什么问题，一双合适的鞋子和良好的脚部支撑都是非常重要的。购买鞋子时，一定要注重鞋子的质量，确保鞋子的舒适性和足部健康。
