本
文
摘
要
妇科炎症呢，是很多女孩子一生都难绕开的疾病，尤其是已经有性生活的女生～
炎症的种类很多，往往容易不重视而导致炎症反复。严重时会影响到正常的工作和生活，还增加了患妇科癌症的几率！
不妨试试具有消炎效果的天然食材，同时还要远离会加重或诱发炎症的食物！
有炎症的姐妹做好笔记！
多吃这10种天然食物，帮助你消炎杀菌，预防妇科疾病哦～
1.樱桃/草莓
富含花青素，与阿司匹林相同的方式对抗炎症。
2.洋葱
含抗炎物质和硫化合物，有助于 *** 免疫系统工作。
3.黑巧克力
黑巧克力含有帮助抵抗炎症的天然物质。
4.橄榄油
与布洛芬功效相同，可以抑制炎症酶。
5.菠萝
菠萝蛋白酶是一种蛋白质消化酶，使这种热带水果成为最有效的抗炎食品之一。
6.苹果
苹果含有槲皮素，这是一种抗炎抗氧化剂。
7.蔓越莓
能够酸化尿液，防止细菌在泌尿道中生长，避免尿路感染造成的炎症～
8.西兰花
含有的莱菔硫烷是一种抗氧化剂，能够通过降低细胞因子来对抗炎症。
9.大蒜
大蒜在生活中一般认为是调味品。但是，它含有一种大蒜素，是一种天然含硫的杀菌物质。
10.海带
海带里的碱能促进有害物质和炎症渗出物的排出，能有效的预防妇科炎症。
5种食物容易加重炎症，最好避开！！
1.甜食
2.高脂食物
3.油炸食物
4.加工肉制品
5.过量喝酒
姐妹们如果出现瘙痒、白带异常、有异味、下腹疼痛、不规则出血等情况一定要重视起来了！
如果不及时干预的话，容易导致慢性炎症，甚至可能会引发宫颈癌等严重后果~
日常良好的生活习惯和常规检查都必不可少，尤其是已经有性生活的姐妹，也要注意另一半的感染情况，像生殖道感染检测，或者针对炎症菌群的感染性原体检查，都可以在家检测了，一定要注意观察自己和身边人的身体情况哦～
以上。
