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催乳师之家
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天气越来越热了，很多妈妈都担心宝宝体内缺水，总是时不时喂宝宝喝一口才放心。有的宝宝还偏偏不爱喝水，妈妈们也很是头疼。今天，我就来谈谈关于宝宝喝水的事儿。
宝宝缺不缺水，是可以通过一些特征来判断的，以下这些特征表示宝宝缺水了。
宝宝不断用舌头舔嘴唇，唇舌干燥
湿尿布的次数减少，尿液变黄
大便变得干燥，硬结
食欲变差
前囟或眼窝有所凹陷
哭闹时眼泪减少，或是没有眼泪不同月龄的宝宝喝多少水？
0-5月龄：纯母乳宝宝可以不额外补水，奶粉或混合喂养的宝宝在5月龄时可适当补水，每加100毫升配方奶，额外补水25毫升。
6月龄：宝宝在这个阶段可以开始吃辅食了，奶粉或混合喂养的宝宝需添加水量为200-300毫升/天。母乳喂养的宝宝为100-200毫升/天。
7月龄：混合喂养的宝宝，建议250-300毫升/天。母乳宝宝150-200毫升/天。
8-9月龄：不分喂养方式，约250-300毫升/天。
10-11月龄：不分喂养方式，约300-400毫升/天。
1岁-2岁：500毫升以上/天以上只是参考标准，妈妈们可以对照看看，并不用严格控制宝宝的喝水量。
注意事项：
不要一直用奶瓶给宝宝喂水。很多妈妈觉得奶瓶方便，所以6个月之后照样使用奶瓶给宝宝喂水，但婴儿长期频繁使用奶瓶可导致龋齿，影响颌面部发育。
正确的饮水装备：
6个月：奶嘴式训练杯6-9个月：鸭嘴式训练杯/吸管式训练杯9-12个月：宽口式训练杯随着月龄的增长，妈妈应避免宝宝对奶嘴形成依赖，及时更换水杯，锻炼宝宝的抓握能力，让宝宝学会自主喝水。
宝宝不爱喝水怎么办？
1、添加辅食后，可以开始在两次喂奶之间喂一些水，让宝宝习惯水的味道。
2、如果宝宝总拿舌头把奶瓶和勺子顶出来，妈妈要适当增加对宝宝口腔触觉的 *** 。
3、选择宝宝不怎么抗拒的时候喂水，比如在宝宝睡醒后或是玩耍投入时，这时候宝宝一般很乖巧。
4、如果宝宝不喜欢喝没有味道的水，妈妈可以在白开水里放上一片水果。注意千万不要给宝宝喝果汁饮料等。
