本
文
摘
要
月经量少，拖拖拉拉不来，就是我们说的月经不畅。时间长了，体内沉积的毒素会越来越多，淤血越来越重，脸上就会出现暗沉，由于淤血造成色素沉淀，脸色还会长斑。更严重的，盆腔淤血增多，还容易患上炎症。
[吧唧R]
其实养姨妈除了要吃点儿啥的，有一个穴位也是非常非常养姨妈的，那就是我们膝盖上方的血海穴。
[吧唧R]
血海这个穴，是女生的养血大穴，不管你是血淤、血虚、气血不足……所有与血有关的问题它都能解决。
[吧唧R]
血海穴的神奇之处在于它能把大姨妈治的服服贴贴‼️
1️⃣姨妈没按时来，按按它姨妈立马来报道‼️
2️⃣姨妈量太少颜色暗黑时，它帮助我们疏通下焦，让姨妈通畅‼️
3️⃣姨妈量太多淋漓不止时，又能控制经血的量，让姨妈走向正常‼️
4️⃣经常 *** 血海穴，能帮助我们疏通身体里的血淤，对于痛经和贫血都有奇效。
[吧唧R]
-------- 血海穴的具 *** 置 --------
先坐在椅子上，将腿绷直，膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，它的上面有一块肌肉，肌肉最高处就是血海穴，这个地方按下去有酸痛感。
[吧唧R]
-------- 血海穴的 *** 方法 --------
1️⃣血海穴是属于脾经上的一个穴位，而脾经的运行时间是早上9点-11点，所以，血海最佳 *** 时间就是上午9点-11点。
2️⃣血海穴可以用手掌直接拍打，拍打的话，血海的位置没必要找的那么精确。
3️⃣也可以找准血海穴位，用大拇指的指腹去按揉。
[飞吻R]
TIPS:
如果大姨妈没来，每次按揉或者拍打的时间要长一些，左右腿两边各十五分钟左右，如果是平时调理用，十分钟左右就行了。
当然，血海也能艾灸，艾灸血海尤其适合那种体寒导致血淤的妹子。
[飞吻R]
还有其他问题都可以留言问我‼️希望大家都能养好姨妈，姨妈通畅才会有好气色‼️
经期保养 拯救姨妈无血色
