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为什么会觉得自己越来越笨（为什么自己非常笨）

我去年开始有这种感受，总是觉得怎么好像自己变笨了，注意力不集中，记忆力下降，课业学习反应也慢，尤其考试总是考的不理想。我觉得应该是跟平时的习惯有关，是不是压力太大了；每天熬夜晚睡或者嗜睡；不运动；经常吃肉食；平时懒散惯了不经常用脑.... 大脑跟肌肉一样，要多锻炼才会灵活啊。

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