茶喝多了头晕想吐怎么办（喝茶多了头晕恶心想吐该怎么办?）

这个主要是因为摄入茶水过量，或者饮茶不够合理造成的。茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、有机酸等物质对胃都有一定的 *** 性。在适宜的浓度下，它们可以促进消化液的分泌和新陈代谢，也就是帮助消化，所以喝茶的时候可能会出现【饥饿感】。但是，随着摄入的茶水过量后， *** 分泌的胃酸过多，身体就会产生【反酸】的表现，感觉有东西从胃里涌到喉咙，酸酸的。而且，茶水过量，又进一步会稀释胃液，反而会造成消化不良。所以，有以下结论：

在没有摄入食物的时候，不适宜喝大量的茶或者浓茶。茶水不是营养品，而是抗营养素。因为它会加速你身体内的新陈代谢，把你身体里的有机物（营养）——糖类、脂肪、蛋白质等等会加速代谢循环。所以空腹饮茶容易造成饥饿，进一步会引起反胃、呕吐、头晕等茶醉现象，其实与【低血糖】也有关系。但反过来，正是促进这些营养的消耗，茶才有减肥、促进消化等功效。

在就餐饱腹后，短时间内也不适宜摄入大量的茶水。这个主要是因为在摄入大量食物后，我们的胃会自主产生大量的胃液来消化这些食物，这时胃液不能被其他溶液进行稀释。而短时间摄入大量的茶水，反而并不促进消化，而造成胃液被稀释，造成消化不良，胃胀、反酸等不适。所以饭后，我建议尽量不要喝过量的茶水，在饭后半小时后，才进行喝茶会比较好。

在喝茶的过程中，建议准备一些小零食或者小点心。这个主要是防止茶叶中的有效成分促进人体代谢过快，导致身体出现不适。一般来说，人在饥饿的时候，降解血糖的胰岛素分泌会减少，而合成血糖的胰高血糖素分泌增加，当血糖浓度增加量小于降解量的时候，身体中血糖会不断减少（即使胰高血糖素促进其增加也来不及），造成低血糖的现象。