本
文
摘
要
说说自己的经历吧，从小就开始晕车，但是没注意，因为小时候在村里上学，不用坐车，所以也没有在意。后来上了初中，必须去县城，所以每隔几个周就得坐一趟公交车回家，这才发现问题的严重性，坐公家大概得半个小时才能到家，每次对我来说都是煎熬，到家后必须睡一天才能歇过来。但是也是因为几个周才坐一次公交，也没有太在意。
高中也这样过来了。
到了大学，有了大把的时间挥霍，没事的时候同学们大都出去游玩，大家都知道我晕车，关系特别好的会一路照顾我，什么晕车贴啦，晕车药啦，橘子苹果啦都给我备好。如果不那么好的，可能一路不带说话的，甚至都不大乐意和我一块儿玩。好的时候可以坚持，不好的时候就吐一路，想想一个大老爷们能晕成这样也是醉了。自己也不知道被人鄙视了多少次。
慢慢的自己也有了心理阴影，对车、对司机。只要提到坐车，立马腿发软，所以只要能走着去的地方，我绝对不会坐车去，和同学们一起出去玩的时候他们都陪着我，不知道欠了他们多少人情。
因为自己晕车，所以特别咨询过医生，自己也查过国内外的文献，也试过各种方法偏门，但是效果都不太理想。甭提多失望了，但是没有办法，谁让自己摊上了呢，所以就开始给自己制定计划，有意识地锻炼。
首先是自己的身体。自己的体质比较弱，经常感冒，所以首要的是提高自己的身体素质，看看能否好一些。强迫自己每天晚上围着体育场跑步，从刚开始的每天三圈，到后来的每天十圈，基本上固定下来，偶尔也挑战一下自己的极限，
再次有意识地多坐车。平时课比较多，所以就强迫自己在周末没事的时候多出去坐车，从路途比较短的车开始做，刚开始的时候坐个十分钟的车基本上头得晕一天，后来慢慢的增加。从刚开始的一次十分钟，到后来的基本上一次能坚持一个小时。如果是没锻炼以前，对我来说坐车一个小时，简直是不敢想象的事情。
坐车也不是白坐的，自己也得慢慢找规律呀。慢慢的发现自己吃饱了不会太晕，所以往后每次坐车的时候都会提前半个小时左右吃点东西，但是也别吃得太饱，大约七八分饱就成。比如我要从学校去一个地方，我会提前在学校吃点东西再出发，返回的时候也是，尽管不到饭点，也会强迫自己吃点。我问过身边很多晕车的人，有的人说饿着肚子不太晕，题主可以看看自己符合哪一个。
再后来发现在车上睡着了不太晕，所以一般上车就强迫自己睡觉。如果和别人一起出去玩的话，别人都是有说有笑，我在车上都是趴着睡觉。这样又度过了一段时间。
再后来发现自己站着不太晕，然后坐车的时候基本上都是站着，尽管车上有座，我都是站一路，有时候去市里，来回就得站四个小时。幸亏自己平时没事的时候多跑步，不然回来腿肯定酸疼。这样站着又度过了一段时间。
后来开始考驾照，听说自己开车不晕，但是有时候我坐车上还是把自己开晕了，后来就发现注意力集中就不太晕，所以每次坐车就让自己的注意力特别集中，思考某件事情，但是千万不要低头看书或者看手机，不然你会死的很惨的。哈哈。就这样注意力集中又度过了一段日子。
……
回头看看自己这一路吃过的苦，受过的罪，其中的滋味有谁能体会呢，如果不是晕车的人永远也体会不到那种晕车的苦吧。那种翻江倒海，那种天旋地转。
现在自己基本上不晕车了，其实现在总结起来，晕车的原因只有一个：心理作用。
可能有人觉得晕车和心理八竿子打不着，怎么可能呢。仔细回想一下以前的经历，吃饱东西，站着，睡觉，注意力集中，哪一个不是在转移注意力，或者给自己心理暗示呢。
所以，往后在车上千万不要想自己晕车，越想越晕的厉害，干脆不去想它，这样反倒会好一些。平时多给自己一些心理暗示，自己是个正常人，我和别人一样。慢慢的，久而久之，你就会淡忘自己晕车这件事。
文笔不好，中间写的不够生动，但是是我的切身经历，还望见谅。
