本
文
摘
要
人生在世,谁不想开开心心、轻轻松松、幸幸福福地过。
现在，很多人都被快节奏的生活给搞晕了头脑，有的甚至把生活过成了一地鸡毛。
有的人，想改变现状又不知道该怎么开始？
这10个小方法可以尝试一下，从点滴做起，试着改变自己，不负时光、不负自己。
一、关于管理身材
虽然你可能年过半百，50多岁了，没几年就要退休或者已经退休，对于身体，你会认为，年轻时候或者上班的时候都不去管理，何况年岁大了，去管理给谁看呢？加上新陈代谢功能弱化，管理也是徒劳，以致于会对身体没有更高的要求。这个年龄段就应该怎么舒服怎么来，想吃就吃想喝就喝的想法，放弃了对身材的保持和管理。
其实，加强身材管理，改变自己的想法，保持规律作息习惯，每天适当进行运动，保持和控制一日三餐，学会缓解压力，让自己拥有精干的身材、健康的身体，享受生活的美好，什么时候都不晚。
二、关于养成自律
人和人最大的差距，说到底就在于自律。每个人对自律的认识是不同的，自律不是被动地接受或者逼迫去做一件事。《少有人走的路》中提到，自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。
自律这件事，关键在于考量一个人的坚持和忍耐度。当我们已经习惯于手机不离手，躺在沙发上刷剧、看抖音、手游，任由时间从手指间大摇大摆离去，任意放纵自己时......我们考量的得分只能是不及格。
给自己设定一个行动的计划和目标，最好是一个小小的习惯。比如，回家后先和家人一起做菜而不是躺在沙发上什么不做；譬如，每天做一句话或50字的摘抄而不是玩游戏......
如果你能抵挡对懒惰的诱惑，忍耐坚持的辛苦，每天坚持一点点，每天前进一小步，慢慢地，当自律变成本能，你就会享受到它带来的好处，养成自律，什么时候都不晚。
三、关于整理家务
有个友友说得特别好，每天都要做家务，不厌其烦地制造一个舒适的环境给家人。一个拖把，一块抹布，亲力亲为，把大家变成喜欢的样子。
家，不一定要多富裕，家，不一定要多大，但一定要干净，家里窗明几净、物品摆放有序、一切整洁干净，心情就会舒畅。心情舒畅，家庭自然和睦相处，晦气、霉运就会一扫而光。
整理家务，不分年龄不分男女，原本不善整理家务的你，试着拿起抹布，开始整理吧。把家收拾成温馨的港湾，什么时候都不晚。
四、关于孝顺长辈
家有一老赛过一宝。长辈们今天的生活，就是我们明天生活的写照，总有一天我们都会慢慢老去。
有句话说得很对：别人怎么对你，都是你教的。你想自己老时能儿孙满堂、对你像老宝贝一样过着怎样的生活，那么，现在就要多给老人打打电话、问一声好，聊一会家常。你的言行，你的子女看在眼里，无声胜有声。
凡是长寿老人的家庭，大都是个大家庭，大都是子女孝顺、孙辈爱心有加，时常给老人买吃的穿的，带着自己的小孩问长问短，从不嫌弃老人，重孙辈都愿意亲近太爷爷太奶奶、想着他们，大家庭的家风令人称赞，大人做榜样、小辈跟着学，和和气气，红红火火。
孝顺长辈，什么时候都不晚。
五、关于教育子女
子不教父之过，虽说有点极端，但还是很大道理的。
有的人会说，孩子已经有工作了或成家了，我还能教育他（她）吗？
这个教育并不是让你给已经成家的子女，专门半天给他们上课。如果天天开家庭会，一聊都是严肃的话题，一坐就是大半小时，可能孩子未必听你的。
作为父母，时常提醒提醒，像朋友一样来个一两句，既不一本正经，也不漠不关心。不同阶段有不同阶段的疑惑、迷惘，有时你的经验教训或你的一句提醒，让已经长大但一时处于得意或困境的子女猛然警醒，清醒头脑。
父母对子女的叮咛，不管什么时候都不晚。
六、关于着手理财
理财这件事，真的比较重要。老话说得好，“吃不穷、穿不穷、算计不到一世穷”。算计，就是理财，就是对自己和一个家钱财支出的管理。
理财，首先要有钱，没钱从哪里去理？所以要改变自己一有工资就狂吃狂买狂玩、没过半月工资已经花完的习惯。先问问自己“我真的需要这样吗？”，每个月拿到工资的时候，必须让自己留出至少1/3以上进行强制储蓄。
当你迈出存钱第一步，随着手里的钱一天天厚起来，存折一天天多起来，到用时不再那么捉襟见肘了，是多么享受的事情。
不乱花钱，多存钱、多理财，也是给自己建立安全感的过程，让自己的人生更有底气。
学会理自己一生的财，什么时候都不晚。
七、关于放平心态
一个人来到世上，逃避不了世事的纷扰、生活的磨砺、心里的焦虑、情绪的跌宕......
告诉自己该学会，处变不惊。督促自己要练就，坦然处置。该放下的都放下，能看开的全看开，可糊涂的应糊涂，需忽略的去忽略，想忘记的就忘记......
以平常心看世界，世界会回馈你美好无限。以安然心待生活，生活赐予你温馨无比。以真诚心处他人，他人回应你温暖无边。愿往后余生，远离忧伤，弹奏欢乐，谱写平安，每一处都是美丽的风景，每一天都有祥和的场景……
在这个繁杂的世界，尤其是年过半百的自己，能告诉自己：学会放平心态，什么时候也不晚。
八、关于投资自己
我还是赞成这句话，靠爹靠妈、靠你靠他，不如靠自己，投资自己才是王道。
爹妈总有老去的一天，不可能陪你到老、供你到老。他人更有自己的家庭、也和你没有血缘关系，凭什么要全力帮你？
大人教育孩子时常会说，自己的事情自己做。
往往一个人的幸福，哪一件不是自己奋斗、打拼来的？
如果你一味容易安于现状，自认为大学毕业后学习就与自己无关，终止学习，也不去接触新领域和新事物。
再看看身边生活优渥的人，他们可没闲着，也不舍得浪费时间，保持着旺盛的学习力和求知欲，读书、学习、求教，几月不见，忽然发现，他的眼光、想法、视野又和几月前不一样了，总是能跟上新的节拍。
对于自己来说，但行好事，莫问前程。多多投资自己、提升自己，什么时候都不晚。
九、关于学会取舍
人生，随着年岁的增长，会有很多积累，而人的一生，好像都会在选择中度过。
如果你喜欢不停添置家里的物件的话，到了一定程度，不管多大的家，总会感到东西快放不下。尽管每件都是你辛苦买来，有感情，但如果厨房的某个碗已经破损、某个锅已经发锈，或者同样的锅具太多，何不把坏的扔掉、把同样的新的给需要的人哪？
如果你的微信朋友圈多的已经一小时不看就有上千条未读、如果你已经在为今天到底赶几场饭局而发愁、如果你已经忙得一个月只有1-2天和家人在一起就餐......何不来个断舍离？
鱼与熊掌,不可兼得;世间万物,皆不能永存。
有人说，得失不是关键,重要的是得之所得,失所该失去的。因得而失,因失而得,才能真正掌握取舍之钥。
不管人生的过程多么曲折不堪，人生总要有取舍，知道了自己想要的和该放弃的，你的生活也就不再纠结、杂乱、焦虑和不堪。学会取舍，什么时候都不晚。
十、关于管理情绪
所有人，都有情绪。都会有情绪高涨、或者情绪低落、情绪波动的时候，有的人还会情绪失控。
没有情绪是不可能的，关键是怎么让情绪牢牢地被我们掌控着，让它向着有利于我们人生发展、家庭美满的方向运行。更不能让情绪失控，造成一失足成千古恨的不可收拾的局面。
学做一个内心强大的人，坦然接受身边发生的一切。学会做一个情绪平稳的人，不随意抱怨、不要动不动就乱发脾气，不要因为一点小事就焦虑、烦躁、睡不着觉做噩梦，好像天要塌下来一样。
学做一个内心强大的人，能及时开导自己，能及时与自己的情绪和解，能及时管理和控制自己的“负能量”。
毕竟，一个人只有管理好自己的情绪，才能管理好自己的人生。
生活，是自己给予的。要想着让自己活出喜欢的模样，现在起，试试这10个让自己做出改变的方法吧，期待你的改变。
欢迎友友参与讨论。
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作者介绍：我是凡人扬
