本
文
摘
要
【 *** 读者问答，打工人的十万个怎么办】
读者留言：
办公室长喝白开水，久之觉得乏味，多饮则愈喝愈渴。除了白开水，还有什么健康的饮品，一来可以补充体内水分，二来可以为办公生活增色？
我：
深居办公室的上班族，长时间面对电脑，最大的敌人是干燥和电脑辐射。或多或少大家都会有眼睛发涩、皮肤干燥、口唇脱皮、头晕等症状，有的甚至出现了健忘、脱发的迹象。
那么日常应该如何缓解这一现象呢？不妨在办公室备些下面的这几种茶，对于久坐不动的上班族来说喝茶是最容易也最省事的方法。不仅能调节我们的精神，还能缓解工作上带来的压力，对身体各方面也有一定的保健效果。
1、绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、抗氧化剂，不仅具有提神， *** 中枢神经的作用，还可以帮助清除体内的自由基，同时绿茶中的茶多酚还可有效地降低电脑辐射对身体的危害。中医认为绿茶性寒，最适合夏天饮用。
2、红茶
红茶有提神醒脑的功效，同时还可以帮助胃肠消化、促进食欲。中医认为红茶性温，比较适合冬天饮用。
3、枸杞菊花茶
枸杞和菊花泡在一起喝，具有补血补气、清热解毒、清肝明目的功效，亦可以对抗电脑辐射、维护眼睛健康。
4、玫瑰花茶
玫瑰花药性非常温和，味道甘甜，可以养心疏肝、安抚情绪，有镇静、美容、抗抑郁的功效。
5、蜂蜜
蜂蜜是一种天然的营养品，可以润肺润肠，因办公室一族久坐不运动，容易导致便秘，而蜂蜜刚好可以缓解这个问题。
6、红豆薏米茶
红豆薏米茶有祛湿功效，能够利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。
7、荷叶茶
荷叶茶可以镇静安神、润肠通便、生津止渴、利水消肿，但是荷叶性寒，虚寒性体质以及经期的女子、孕妇不宜饮用。
8、茉莉花茶
茉莉花可以松弛神经、疏肝明目、润肤养颜，适合面色暗哑无华者，有排毒养颜的功效哦！
9、决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
10、迷迭香茶
迷迭香能增强脑部的功能，可以消除胃胀、增强记忆力、提神醒脑、减轻头痛等，同时还可抵御电脑辐射、降低胆固醇。
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