本
文
摘
要
1. 遗传问题。遗传占一部分因素，父母亲的身高对我们的身高有一定的的影响，但并不是绝对，双亲高孩子矮，双亲矮孩子高都是很正常的。
2. 运动。身体健康，长高等都离不开运动
3. 营养问题。发育期营养一定要跟上，骨骼发育需要消耗人体大量营养，如果人体供应不足，身高也会受到一定的影响。
4. 睡眠很重要。生长激素一般晚上分泌最旺盛，早睡对身高也有一定的帮助。
5. 健康的生活习惯。多喝水，少喝碳酸饮料，多吃水果，少吃零食和油炸食品；不熬夜不晚睡。
6. 健康的身体。健康的身体是我们生长发育的前提，比如：甲亢，肠胃病会影响营养的吸收；心脏病会影响运动以及人的一些活动等等。从而导致长不高。
这些你都做到了吗？知道自己长不高的问题在哪了吗？
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