冬季天气寒冷，很容易感冒发烧，这时还伴有咳嗽症状，咳嗽一般分为两种情况，有痰和无痰。

嗓子里边没有痰液，主要是干，但如果嗓子中有痰液，又出现了很多症状，痰液颜色不一样，也能反映出身体的健康状况，痰液颜色的不同让人很难分辨到底是哪里出了问题。

关于痰的概念，中医上痰的概念与西医不同，西医学认为痰是呼吸道内病理性的分泌物，而中医上的痰的概念则更加宽泛。很多人说的“黄痰热”、“白痰冷”，是真的吗？不同的痰代表什么样的问题？

黄痰是热，白痰是寒？医生提醒：咳出4类痰液，需留意肺部健康

或许你也听说过黄痰是热，白痰是寒，这种说法过于片面，对于黄痰或白痰，到底是热痰还是寒痰，还需根据患者情况进行判断。

举个最简单的例子人体在没有任何疾病的情况下，身体素质非常强，依然会咳出黄痰，尤其是早上起床后经过一晚上的休息调整，体内会滞留痰液，早上咳出黄痰属于正常现象。

但也有些人发现自己的痰液虽然是黄色的，但比较稀疏是，还伴有舌苔发红和口渴的症，这可能是热症的表现，也有可能是寒症。而且有一部分人咳嗽咳出来的痰液是白色的，浓度比较高，而且不容易被咳出，甚至伴有舌红，这种情况就代表着，可能是热症。根据痰液的颜色进行判断，太过片面还得要综合分析患者的实际身体素质。

第一种：红色痰液

红色痰液的出现或痰中带血这类情况特别严重，可能是咽喉部位受损的表现，也有可能是肺部病变的现象，要立即去医院做检查。

第二种：黑色痰液

长期吸烟或烟瘾比较大的人，咳嗽频率要比常人高得多，正常人的痰液颜色是透明的，而经常吸引人的痰液却是黑色的，这代表肺部环境恶劣，充满着毒素和杂质，大量吸烟会让全身出现不适感，只能通过戒烟降低肺部病变的概率。

第三种：白色痰液

咳嗽会吐出白色粘稠状的痰液，这也是正常颜色，如果体内病毒被免疫系统中的白细胞吞噬清除，细胞变成杂质便会伴随咳嗽排出体，适当咳嗽就能得到缓解。

第四种：黄色痰液

肺部受到感染后咳嗽时容易咳出黄色痰液，这便是炎症的表现，像这种现象建议大家服用消炎药缓解自身的炎症反应，但还要根据病情服用，若不知是什么症状，可以去医院做检查，根据医生的建议服用药物。

日常如何呵护肺部健康，请坚持做好下面4件事

——补充水分

人体各个器官的正常运作和血液循环都离不开水分的参与，白开水是维持身体正常运转的关键，也是拯救肺部的营养水。

摄入充足水分才能增强身体的代谢功能，排除肺部堆积的毒素和垃圾，起到稀释作用。

——远离雾霾

冬季是雾霾季节，尤其是北方城市的人，很容易受到雾霾的侵袭。冬季的PM2.5浓度远高于其他季节，这些粒子物可以通过呼吸系统进入人肺，肺部受到很大损伤。因此，雾霾尽量避免运动，如果不运动，也要戴口罩。

在办公室或家中办公的人可以在家里安装一台空气净化器，不仅能起到加湿的作用，也能让空气变得湿润健康。

——多做有氧运动

经常参加体育锻炼能有效提高身体素质，也能增强人体面对疾病的抵抗力，尤其是像游泳跑步等有氧运动，能起到锻炼心肺功能的作用，常做有氧运动自然能让肺部得到更好的养护，心肺功能也能得到提升。

——及时戒烟

吸烟对肺部的影响非常大，长期吸烟容易诱发慢性支气管炎，肺气肿和肺癌的风险也会加大。

80%患上肺癌的人群都与吸烟有关，及时戒烟才更能呵护肺部健康。

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