相信每个人都想拥有一口健康洁白的牙齿，因为只有牙齿健康才能吃嘛嘛香。从严格意义上来讲笑口常开的前提，就应该是拥有洁白而又整齐的牙齿。现代人为了能够保障牙齿健康，不仅要遵守早晚刷牙的要求，而且还会定期去检查牙齿。

但是生活在古代社会中的老百姓，由于没有专业的牙膏和牙刷，所以在清洁牙齿的时候会比较麻烦。尤其是受医疗条件低下的限制，根本没有专业的口腔医生。在这种前提下要想保证牙齿不受损，绝对是一个难度系数比较大的事情。

相信大家在很多古装影视剧中，都曾看到过古代人刷牙的场景。有人会在饭后直接用清水，亦或是茶水漱口保持口腔清洁；也有人会直接用手指蘸食盐，然后在牙齿上反复摩擦，以达到清洁口腔和牙齿的目的。

笔者认为如果从这一点来看，就说明古代人也有刷牙的习惯，只不过他们刷牙的方式看起来特别简陋。但很多人还是产生一个疑问，那就是古代人出现蛀牙，或牙齿断裂、掉牙的现象之后，能够得到及时而又有效的治疗吗？带着这个疑问，我们去探究古代人洁牙护牙的方法。

古代人千奇百怪的刷牙方法

现代社会中的很多生活习俗，都是经历了几千年的沉淀，再加上现代人的创新思维，逐渐形成的具有民族共性的习俗文化。笔者认为上至政治、经济、文化，下至语言、行为、饮食、习惯等，都可以找寻到古代社会的影子。

虽然在上个世纪初至四十年代，曾出现过较为剧烈的变化，或者说曾有过中西方思想的前卫撞击。在一定程度上改变了人们的行为举止，以及思想方式和生活习惯。但是每一个中国人骨子里的东西，却并没被西方思想彻底同化。

而且近年来，甚至还掀起了一股较为强烈的古风思想。无论是饮食还是服饰方面，都曾经出现过一定程度的“返古”现象。作为一种骨子里的民族认同感，人们虽然身着洋装并追赶科技生活，但是却从未忘却老祖宗留下的习俗。

一、刷牙习俗源自古代社会

就拿刷牙这件小事来说，就是历经了几千年的发展之后，终于成为了现代人赖以生存的习俗。之所以这样说，是因为刷牙看似是微不足道的事情，但实际上却可以有效保护牙齿健康，而且还能在一定程度上清除口腔细菌，并可以有效预防蛀牙和龋齿。

目前关于古代人何时开始刷牙，或者说开始有刷牙意识的争论非常多。这主要是因为自古以来，中国人就有饭后漱口的良好习惯。如果将漱口归结为一种刷牙方式，很显然根本经不起任何推敲。毕竟“刷”与“漱”是两个不同的动作，而且所起到的清洁效果也不一样。

1.《揩齿图》中的刷牙起源

据考古发现，敦煌石窟中唐第159窟，《弥勒经变》中有《揩齿图》。根据这个考古证据很多人就认为，古代人刷牙的时间可以追溯至唐朝。笔者认为这种说法并不完全正确，之所以这样说是因为《揩齿图》，可能是唐朝人刷牙习惯的展示。

但由于佛教是由印度传至我国境内，所以与佛教有关的《弥勒经变》中，出现的《揩齿图》也可能是印度人刷牙的记录。 *** 商人曾在公元9-10世纪，创作过一本《中国印度见闻录》。这本书写于晚唐时期的见闻录，描绘了印度人用树枝刷牙的现象。

笔者认为这种说法其实并不确切，任何事物在发展的过程中都会出现变化。虽然佛教是由印度传入我国，但是在进入我国之后也出现了本土化。所以唐朝时期的《揩齿图》，有可能描绘的就是唐朝人刷牙的场景。

2.杨枝、柳枝刷牙法

但是如果按照这个时间去推算，印度人根本不可能是第一个使用树枝清洁牙齿的民族。因为早在东汉时期，就已经出现了使用树枝，作为刷牙工具的记录。

“六者杨枝”就是世界上最早的香料刷牙方法。在刷牙前先将杨枝一端弄成刷状，然后用“刷子”去蘸取中药粉或香料，在牙齿上反复摩擦，这种刷牙方法与现代社会基本一致。对于家庭比较困难的老百姓来说，他们也可以直接咀嚼杨柳嫩枝清洁牙齿。

这其实就是史书中记载的“晨嚼齿木”。“齿木” 顾名思义是用来清洁牙齿的木头，而这种木头可以是杨枝或柳枝。这种取材于大自然的刷牙方法，不仅体现出了古代人的智慧，而且也证实了用树枝刷牙的方法，是出自古代中国老百姓之手。

3.“削为牙枝，涤齿甚妙”

曾著写《本草纲目》的李时珍，曾教授老百姓“削为牙枝，涤齿甚妙”。这里面提到的“牙枝”，就是夏季随处可以见的嫩柳枝。为了能够在秋冬季节，依然可以使用嫩树枝刷牙，人们还学会了保存“牙枝”的方法。

在春季柳树或杨树刚发芽之后，人们会选取树枝根部或中断，将其剪裁成10-15厘米的小段。然后先用水浸泡3-5天，然后再放在阳光下曝晒，反复几次之后放在阴凉处。不仅可以保证“牙枝”不变质，而且再次使用时只要先泡水，就可以像新树枝一样。

二、不同材质的“牙刷”

相信在很多人的印象中，都会认为牙刷是一种出现于外国，并流传至我国境内的舶来品。事实上早在1000年以前，中国土生土长的“牙刷”就已经出现。只不过无法与人现代社会中的牙刷相提并论，但如果从功能角度去看，基本上没有任何差别。

据史料记载，南宋时期就已经出现了外观与现代牙刷类似的成品牙刷。牙刷柄由骨、角、竹、木等材料制成，宽头部位钻出成排的细孔，然后插上马尾毛或猪鬃毛，就变成了一枝和方便耐用的牙刷。

在当时社会中，牙刷并不是贵族的专利。由于宋朝时期商品经济特别发达，所以无论是走街串巷的卖货郎，还是固定的商铺都可以买到牙刷。事实上“牙刷”一词在唐宋时期，还尚未被人们发明出来。

元朝建立之后“牙刷”词汇才正式出现，“南洲牙刷寄头日，去垢涤烦一金值”，这两句诗中就提到了“牙刷”。笔者认为从这一点可以看出，早在1000年以前人们就已经开始刷牙，并且为了刷牙还制造了比较专业的牙膏。

三、古人刷牙历史演变

事实上古代人刷牙的历史，要远比大家想象的时间更久远。从最开始的饭后漱口代替刷牙；到以浓茶漱口清除牙垢，并使口腔内保持清新的口气；再到使用树枝和专业的牙刷开始刷牙，整整走过了大约几千年的时间。

刷牙既是一种比较平常的个人卫生习惯，同时也能够在一定程度上体现出，一个民族逐渐向文明迈进的标志。从一开始不刷牙，到逐渐发明多种刷牙方法，这个过程也是华夏民族从无知到礼仪的进步。刷牙虽然是一件不起眼的小事，但是这可以体现出一个人甚至一个民族的素质。

古代人医治牙齿顽疾的方法

俗语云：“牙疼不算病，疼起来真要命”，虽然牙齿是身体中最坚硬的部分，但出现问题之后就会有一种无法言说的痛苦。尤其是牙根管或牙齿神经破损后，还会出现比较严重的炎症和化脓现象。

如果没有得到及时而又有效的治疗，不仅会对牙齿的口腔造成伤害，严重的甚至会诱发其他并发症。所以很多人都养成了爱护牙齿的粉丝，每天除了做到早晚刷牙饭后漱口之外。还会定期去医院口腔科检查牙齿，这样做的主要目的就是防病治病。

一、古代人治疗牙病的方法

1.龋齿可以这样治

但是在医疗条件特别差的古代社会，难道人们出现牙齿疾病之后，真的会无药可医吗？事实上答案恰恰跟大家所想相反，因为在一些比较强盛的朝代。不仅出现了专业的牙医，而且就算是牙齿断裂或掉牙，也可以通过补牙或镶牙的方法进行治疗。

相信很多人了解这个信息之后，都会有一种不可思议的感觉。事实上2000年之前的汉代，名医张仲景就发明了治疗蛀牙的方法。虽然张仲景也未必会知道，什么是“汞合金”填充法。但根据史料记载，他确实曾用过汞合金帮助患者填充龋洞。

大家可以试想一下，在2000多年前，古代中医就已经掌握了治疗龋齿的方法。如果从这一点来看，也可以证实中医不仅是华夏民族的国粹，而且也确实是能够治病的医疗手段。虽然汞合金填充龋洞的真伪还有待考证，但是也为后人提供了一种治疗建议。

2.宋代“镶牙”记述

目前虽然无法确定镶牙技术，到底出现于哪一个朝代。但是根据现有文献或史籍来看，宋代就已经出现了“镶牙”的记录。象牙、牛骨、檀香、竹子等，都曾是宋代人“镶牙”的材料。

通过“镶牙”不仅可以，有效解决患者的牙齿隐患。而且也可以在一定程度上，帮助患者重新找回自信。因为牙齿一旦出现残缺不仅会影响咀嚼，久而久之还会导致不同程度的口腔塌陷。这就会让患者看起来特别不美观，所以当古代“镶牙”技术出现之后，就彻底解决了这个隐患。

实际上古代“镶牙” 疗法，其实可以追溯到远古时期。当时人们为了美观或威慑敌人，会将自己的牙齿前排敲掉，然后换上金属或象牙材质的“假牙”。笔者认为从这个角度来看，这其实就是一种久远的习俗，同时也可以起到一定的装饰性作用。

结 语

牙齿虽然很坚固但也很脆弱，如果平时经常吃比较硬的食物，或者特别爱吃甜、酸类的食物，就很容易导致牙齿逐渐受损。事实上古代人在几千年以前，就出现了保护牙齿的意识的行为。只不过受当时社会条件所限，没有发明出现代社会中的牙刷和牙膏。

但是没有条件创造条件也要上，这就是古代人在历史发展中的精神。虽然古代社会各方面条件比较差，但是为了能够保证自己的牙齿健康。不同朝代的古代人都发明了，可以在一定程度上清洁牙齿的牙刷，这说明人们已经开始出现了健康意识。

笔者认为无论是盐水或浓茶漱口，还是使用娇嫩的树枝摩擦牙齿，其实都可以证明古代人的牙齿保健意识。在这种强烈的意识推动之下，经过一代又一代人的努力，终于在唐宋时期发明了牙刷。至此古代人的口腔健康得到保障，人们的健康意识也迈上了一个新台阶。

【参考文献】

李刚《我国古代牙刷的发明和发展》

伍秋鹏《中国古代牙刷形制演变考》

赵双战《中国古代健齿与牙刷发展》

陈亚建《小器大美——古代牙刷设计文化流变图考》