本
文
摘
要
上周，《魔道祖师》广播剧主题曲《忘羡》演唱者，著名古风歌手吾恩在微博上宣布，自己已经被确诊患上了印戒细胞癌。
在微博中，吾恩表达了强烈的不舍之情，直言自己还不到35岁，至今也过得幸福满足，不想就此告别。希望专家能够看到这篇微博，并帮助自己……
不得不说，这一个月里，我们经历了太多。
高以翔、车仁河、吉喆，一个个我们平常熟知的人物离我们而去，其中，吉喆也是因为年纪轻轻就患上了肺癌，最终在与癌症抗争了一年多之后，离开了这个世界。
更让人感觉可怕的是，不论是吉喆还是吾恩，都与我们想象中会患癌的人差距甚远。
在很多人的印象中，能够患癌的人，一定是生活不规律、常常抽烟喝酒，平常不注意运动的这类人。
然而，不管是吉喆还是吾恩，都离这类人相去甚远，吉喆自不必说，专业的篮球运动员，身体要比我们一般人强一大截，而吾恩呢，根据他在微博所说：
“没有癌症家族史，作息健康，每日健身又注意养生”。
这种生活方式也要比很多平常人要健康很多，然而依然患上了癌症。
事实上，这次吾恩所患上的印戒细胞癌，是属于胃癌的一种。
而胃癌，已经不知不觉中成为了危害国人健康的最大杀手之一。
胃癌到底有多可怕？
据统计数据显示，在我国，胃癌如今已经成为了仅次于肺癌的第二大癌症种类。
在2015年，我国的胃癌新发病例达到了67.7万人，占据了全球胃癌新发病例的50%。
另外，胃癌的死亡率也很高，目前来说，虽然胃癌是全球第四大常见恶性肿瘤，然而，其病死率却位居全球恶性肿瘤第三位：
2012年，全球胃癌新发病例为100万人，其中病死人数达到了72.3万人，病死率高达72.3%。
那么，胃癌既然如此可怕，如果我平时保持良好的生活习惯，多多运动，保持身体健康，可以降低患胃癌的概率么？
企鹅保保的回答是：“能，但是还远远不够”。
首先我们要清楚，胃癌，很大程度上是一个“病从口入”的疾病。
因此，经常运动，是可以促进肠胃的消化功能，从某种程度上来说，有减轻患上胃癌的概率的作用。
然而，如果想更好的去降低患上胃癌的风险，那么还是要从饮食上入手。
面对胃癌，我们该怎么办？
俗话说，知己知彼，方能百战不殆。
在知道要如何防范胃癌之前，我们首先要了解，诱发胃癌的因素都是哪几个：
1、长期高盐饮食。
根据调查，胃癌高发地区的人，几乎都有喜欢吃腌制、熏制等高盐食物的习惯，而长期的高盐饮食，是诱发胃癌的主要因素。
2、不良饮食习惯。
如习惯吃过冷、过烫的食物，饮食时间不规律，吃饭过快，暴饮暴食等，都是诱发胃癌的危险因素。
3、不良饮食结构
平常很少吃新鲜蔬菜和水果等富含维生素和纤维素食物的人，患胃癌的概率要比经常吃这些食物的人大。
4、饮食方式不洁
幽门螺旋杆菌的感染是罹患胃癌的最主要危险因素，而幽门螺旋杆菌的主要感染渠道，就是通过口腔进行传播。
因此，饭前便后洗手、在接触到别人的呕吐物后进行及时清洁，都是十分重要的防范幽门螺旋杆菌感染的手段。
5、其他胃病治疗不积极
有一种说法：“胃癌是拖出来的”。
这是因为胃癌的发生是一个漫长的过程，往往要经历：慢性浅表性胃炎-慢性萎缩性胃炎-胃溃疡-肠化生等多个阶段，如果在前面这些阶段将胃病治好，那么也能够及时遏制住胃癌的生成。
因此，想要防范胃癌的话，除了要保证身体上的健康之外，饮食上面也要极为注重：少吃高盐食物；吃饭要细嚼慢咽；切忌吃过烫、过冷的食物；多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
写在最后
根据吾恩发布的最新博文显示，如今他已经开始了住院治疗，同时，他也提到了关于保险的问题：
这次的经历让我意识到为亲人投保是很有必要的一件事。
但是，保险有很多门槛，大家选择的时候最好多对比，选择最可靠与最适合自己的。
当今很多人，尤其是年轻人都认为自己的身体很健壮，癌症等大病离自己还很遥远。
然而事实上，如今的癌症年轻化趋势，已经越来越明显：
国际癌症研究机构曾经针对全球年轻人癌症数据进行了统计，数据显示，2012 年全球 20 岁至 39 岁年龄段，癌症新发病例 96.5 万例，癌症相关死亡 35.8 万例。
正如吾恩所说，不要以为自己离癌症很远，就对买保险产品这件事犹豫不决甚至十分唾弃。
但其实，有些重大疾病离我们可能只有一线之隔。
同时，作为一个专业性极强的产品，保险公司或有意或无意，设置了极其复杂的条款，大多数人都很难了解周全。
再加上很多保险代理人为了自己的业绩，不但没有尽好自己的本职工作—为客户介绍清楚保险的一切，反而进行各种虚假的承诺，导致了无数拒保案例的产生，也进一步使保险污名化了。
所以，为了能够让大家买到性价比最高，最合适的保险，企鹅保保“出道了”！
如果大家有任何保险上的问题，都可以咨询企鹅保保，企鹅保保绝对会给出最专业、最让你满意的回答。
最后，希望吾恩能够战胜病魔，早日康复，我们真的不希望看到下一个悲剧的产生了。
