大姨妈老是提前什么原因造成的（大姨妈老是提前是什么原因造成的）

首先跟大家说下，我们月经周期平均是28天一周期，在24天-35天之间其实也都是算正常的。从你上次来大姨妈的第一天，到这个月来大姨妈第一天算一个周期。

如果你的姨妈总是提前，那么原因有哪些呢？

一、气虚

气虚会导致姨妈推迟，但是同样也有可能会导致姨妈提前。因为气虚，无力固托，固不了血，所以大姨妈会提前。

如果是气虚的人，姨妈通常经量多，经色淡，质稀。

对于气虚的人，平时人多运动，多晒太阳，一定要注意饮食习惯，少食冰凉的。平时可以吃点黄芪粥，吃点山药。

二、阴虚血热

所谓阴虚生内热，而热迫血行。所以阴虚血热的人，月经往往会提前。

阴虚的人月经会鲜红。

对于这种阴虚血热，大家需要滋阴，可以从平时的生活习惯入手，吃好睡好就是养阴。平时尽量早睡，熬夜最伤阴。还有吃一些滋阴的食物，比如鸭肉，猪瘦肉，梨，桑葚，银耳，枸杞子食物，黑芝麻，这些都是滋阴的。

是气虚还是阴虚可以从舌象来判断，气虚的舌象有齿痕，阴虚的舌象舌质红，舌苔薄。