小伙伴关心的问题:孩子在家适合做什么运动(带孩子可以做哪些运动),本文通过数据整理汇集了孩子在家适合做什么运动(带孩子可以做哪些运动)相关信息,下面一起看看。

孩子在家适合做什么运动(带孩子可以做哪些运动)

专注力游戏

01

听字训练

适合对一段文字有一定理解基础的孩子,在听故事的同时,也加强了孩子的专注力。

锻炼能力:听觉、记忆力和专注力。

方式:家长读一些短句给孩子听,当听到一个特定词如“一”时就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后核对“√”的数量和短文中关键词的数量,如果一次对不上就多来几次。

示例短文:“有一只小鸟,它碰到了另一只小鸟,它们的家在小区里的一颗树上,它们每天都很快乐。这一天早晨,第一只小鸟醒了,它看见了一棵树上有好大一片树叶,这时,有一只害虫在吃这个树叶,让大树不能长大。可是大树是我们的好朋友呀,第二只小鸟也看见了,飞过去和第一只小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,大树就又能顺利长大啦~”

02

互动游戏

当家里人比较多时,可以适当玩一些互动类型的游戏,加深家人之间的感情,也锻炼了孩子的各项能力。

锻炼能力:语言表达、反应力和专注力。

方式:以三个人为例,大家围坐一圈,每个人报一个站名,通过对话来“开火车”。

如:爸爸是杭州站,妈妈是诸暨站,孩子是宁波站。爸爸拍手喊:“杭州的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”爸爸“往宁波开。”于是,宁波站的孩子就要接口:“宁波的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”孩子:“往诸暨开。”这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

如果想要提升游戏难度,并且锻炼孩子身体,可以将开火车升级为“萝卜蹲”。这种游戏能让孩子的注意力高度集中,同时也锻炼了孩子的快速反应能力,做到口、耳、脑并用,还有助于活跃气氛,调动孩子积极性。

03

复述数字

数字在我们日常生活中是非常常见的,除了让孩子多看看门牌号、商品标价等,也可以训练下他的数字敏感度。

锻炼能力:记忆力、专注力。

方式:家长先报几个简单的数字,让孩子复述,然后每次增加一位数,逐渐增加难度。比如,家长报“135”,孩子重复一遍,家长再报“1354”,孩子再重复,家长再报“13545”,孩子再重复,以此类推……

坚持每天都能比前一天增加一位或多位数,既能提升孩子记忆力,也能加强专注力水平。如果孩子觉得这个游戏过于简单,那么可以让孩子倒着复述。如“135”→“531”,“1354”→“4531”。

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