本
文
摘
要
头痛是每个人都会经历的事情，也是最常见的临床症状之一。研究表明，80%以上的头痛多是由于精神紧张导致。是由过度劳累、紧张、寒冷和睡眠不足引起的，比如长时间高负荷的工作，大脑没有得到足够的休息，股市潮起潮落导致情绪高低起伏等，这些是导致头痛的常见因素。
通常情况下，对于精神原因导致的头痛，只要多注意休息并安排好生活习惯，保持心情舒畅，就可以有效缓解。
但某些疾病引起的头痛是一种信号，休息后也不能恢复，特别是反复头痛，不仅影响正常生活和工作，如果长期头痛头晕，还可能导致人的性情变得暴躁，影响心理健康，造成心态失常或者精神分裂，甚至是威胁生命，最终导致大脑不可预料的损害，应该引起我们的注意，不要认为是小问题，有必要在不清楚原因时到医院进行检查，找出病因，对症治疗。
头痛虐我千万遍，就数它们最常见！
头痛到底有多普遍？据统计，一生中完全没有经历过头痛的人不到1%，它的发病率仅次于感冒。
头痛的种类有很多，但也不是哪种都能让你“有幸”碰上。从发病率上看，经常“虐”你、害你头痛的，就数它们最常见。
原发性头痛也称为功能性头痛、慢性头痛。包括偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛等。
原发性头痛简单点说，就是找不到发病原因的痛，是功能性的，所以化验、影像等都不能检查出问题。但是这类头痛的诱发因素有很多：疲劳、紧张、噪音、强光、受凉、饮食等，都有可能引起头痛，这样的头痛通常稍作休息就可以缓解。
继发性头痛继发性头痛就是由某些其他疾病引起的头痛，也叫症状性头痛，主要是由各种器质性病灶引起，脑卒中、脑外伤、脑肿瘤、颅内感染、青光眼等疾病或某些全身疾病，是疾病临床表现之一，这些统称为继发性头痛。
此外，全身各个系统的疾病都可引起头痛（比如感染、缺氧、代谢性疾病、血压改变，以及颅颌、面部器官等病变）。这样的头痛需要先解决原发疾病才能缓解。
颜面神经痛包括三叉神经痛、枕神经痛等，是传导痛觉的神经直接受损或炎症。
由于头痛的症状复杂，准确描述自己的症状，能够帮助医生在有限的门诊时间内进行初步诊断，建议从以下几个方面向医生叙述病情：
1、持续时间：每次头痛发作，是几秒钟、几分钟，还是几个小时、几天、几星期？
2、发作频率：是初次发作还是反复发作？是持续发作还是间断发作？每次发作间隔多久？
3、诱发因素：什么情况会诱发头痛发作？还是咳嗽、腹压增加、强声强光 *** ？在超市、街道等噪杂环境中是否容易发生头痛？
4、伴随症状：除了头痛，是否伴有其他症状？
5、其他病史：既往有没有偏头痛、高血压、糖尿病等慢性病？
不是所有头疼忍忍都能过去，这5种情况要警惕！
头痛的经验可说是人人有，但不是每种痛吞颗止痛药就能了事的！医生指出，虽然多数都是和压力或天气变化等相关，尤其是最近天气变化等因素的影响，但健康无小事，尤其是这5种头痛情况一定要特别当心，千万不能等，要警惕，及早到正规专科医院检查治疗，以免延误治疗、耽误病情，最终导致大脑不可预料的损害！
1、呈间歇性加剧头痛：如头痛头晕症状呈间断性加重，或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛；或缺血性脑梗塞的先兆；而剧烈头痛伴恶心，呕吐则多为脑出血的先兆。
2、深部炸裂、胀痛：表现为头痛呈剧烈搏动性痛或炸裂痛，多为深部的胀痛、炸裂样痛，常不同程度地伴有呕吐、神经系统损害体征、抽搐、意识障碍、精神异常以至生命体征的改变。
3、晨起头痛、呕吐：晨起时感觉头痛、呕吐、眩晕或是脑瘤的常见临床症状，很可能是颅内肿瘤危险信号。脑肿瘤头痛是颅内肿瘤占位导致的头痛，脑瘤患者头痛等多发生在早晨或晚上。
4、持续性头晕头痛、视物变形：是脑血管痉挛的主要特征，多表现为剧痛、压痛等形式，或是头部的肿胀感、沉重感、压迫感等，有的伴有恶心、呕吐。痛发作前先有眼部先兆，如黑朦、雾视、偏盲等，也可有面、舌、肢体麻木等，与脑血管痉挛息息相关。
5、眩晕、肢体发麻：表现为突然感到眩晕，肢体出现麻木感；突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻；与平日不同的头痛；恶心呕吐或血压波动；以及暂时的视物不清等症状。
有效缓解头痛，这些操作很重要！
说了这么多，最关键的环节终于来了！遇到头痛，不想一忍再忍，更不想反反复复该怎么治呢？
一个很残酷的事实是，像偏头痛、紧张性头痛这种原发性头痛，因为找不到最根本的发病原因，所以想要完全治愈它，一劳永逸，几乎不太可能。
不过办法总比困难多，我们还是可以通过一些方法，有效预防或缓解它发生：
改变不良的生活作息，少熬夜，保证充足的睡眠；
养成良好的饮食习惯，忌暴饮暴食、辛辣 *** 的食物和烟酒；
学会给自己减压，及时调整自己的心态，保持愉悦、稳定的心情；
必要时遵医嘱服用止痛药，但是要小心产生药物依赖性头痛；
坚持写头痛日记：通过日记的形式，记录自己的头痛程度、症状/感觉、频率、疼痛时间、发作时的饮食等，这样可以方便医生更精准地判断你头痛的触发因素，有效进行控制和治疗；
如果头痛已经影响到了你的生活，或者自己尝试很多办法还是不能解决，那就一定要到正规的医院，寻求专业医生的帮助，对症下药，才能有效治疗。
免责声明：
文章目的是提供一般的健康科普信息，仅供参考，不能代替个人医学诊断和治疗，个人的医学问题请到院咨询医生。
