本
文
摘
要
更新！！！
前段时间瘦脸操真的挺有用的，但是我回国之后胡吃海喝脸就开始胖起来了。一夜回到解放前。然而从隔离变成圆脸出来后，我就开始减肥，运动，虽然都有瘦下来，但是脸还不是特别明显，总是听人家说祛湿祛湿，所以就觉得会不会脸肿肿的还有湿气的原因。所以前段时间我开始喝那个谷之优品的红豆薏米芡实茶，效果真的挺好！这个我真的真情实感怒推！真的好用。以前为了消水肿就喝浓咖啡，没办法睡觉还神经衰弱。但是这个茶，不仅香，有味道，而且健康温和地祛水肿，祛湿气。茶包里添加的东西干干净净，有红豆薏米赤小豆，白菊荞麦蛹虫草和枸杞。一袋茶包我可以喝一天。感觉喝了有好几个月了，可能因为这个真的很香，有那种大麦的香味，就每天泡着喝，冷泡热泡都好，水也喝多了，皮肤也好了，而且真的去水肿！！！没有添加剂，所以保质期就9个月，特别放心。
2020.3.31更新
本来靠这个方法脸瘦下去了，然后，疫情期间，我吃到了50kg，所以现在比以前还胖。这个的确有用，但是如果你和我一样胡吃海喝的话，再怎么瘦脸，肉还是在那里。
重点：瘦脸有用！但是，是基于体重不变的情况下，如果你和我一样胖了20斤，那就算了。不说了，我先哭会儿。
我现在胖到轮廓都没了。不说了，等我隔离出来去减肥。我错了，我不该放肆。
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2020.1.31
我又！来了！很多人问我有没有用啥的，我觉得真的有用吧！看最近照片！我觉得比以前肉少了点儿！苹果原相机，没p过的。确保真实性！刷牙的时候照的
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hello！我又来了！因为最近一直生病躺着，就没有心思做这些，我应该有一个多月没有做了。虽然这段时间我体重再次降低，到了40kg，但是脸却还是胖了，下巴轮廓又没了。所以说！这个得坚持时不时就得做一下，不然就会没有。「但是真的很有用！」
这个方法是我在微博的体态大师上看到的，可以去搜索。…………………………………………………
一个月后的我！！！今天！非常开心的发现！！！！真的有用！特别是对于我的下颌线！！！！我朋友说我脸瘦了，虽然脸颊肉还是有，但是下颌线现在真的分明了，双下巴小了很多，而且下巴也尖起来了。不知道是不是错觉，这样练之后我感觉我脖子看起来也纤细一点儿了。我觉得真的可以试试！效果最好的就是抬头加刮下颌，一个星期就能看出来区别。但是感觉这个要坚持每天做，隔断时间不做就会回来。
我是分割线--------------------------------------------
就是我。
身高158cm，体重42kg。
远着看
差不多是这样的。
脸上的肉和我一个130斤的同学捏起来一样多。
是这样的。
凑合着看吧，活这么大也没拍过几张 *** 。这还是我死命切换角度为了掩饰我的双下巴拍出来的。
我感觉脸上那两坨肉要跟着我一辈子，而且我的脸部还没有轮廓！！！！我要去做瘦脸操了！
听说很有用！！！！
就是
1：长大嘴巴，抬头，再闭嘴，感受到脖颈的拉伸，维持三十秒，做6组。
2：用大拇指抵住耳下的骨头，向前沿着下颌线推到下巴尖。做六组。
然后就是 *** 咬肌和脸部了。
我准备坚持一个月，如果感觉脸变小了，再来回答。如果还没变小，我就删这条评论，不要误人子弟了。
