本
文
摘
要
从生理学看，人类体内含有一种叫做腺苷的物质。我们再给他取个名字：睡眠驱动力。
腺苷积累越多，困意就越大，反之越小。
我们起来以后的早晨，体内的腺苷含量是最少的，并且一直到晚上，腺苷会逐渐积累，直到晚上躺在床上睡着前，积累到最高值，此刻睡眠驱动力也达到最高，然后进入梦乡
顺便说一句，咖啡之所以会有提神和“续命”的作用，就是因为咖啡里面的 *** 可以起到临时阻断腺苷的作用，从而让你产生“扶我起来，我还能打”的感觉。
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