人为什么睡觉呢（为什么人在睡觉）

睡眠是动物界的共有特征，只要是动物都有睡眠现象。但对于人为什么要睡眠这个问题，有着很多研究，但是目前并没有最终的结论。

大多数观点认为，睡眠是人体所必需的，睡眠的一些生理功能是人类赖以生存的必要条件。睡眠主要有以下作用：

1、降低能耗，储存能量。在睡眠的过程中，基础代谢率可以维持在最低水平，耗能最少，此时副交感神经活动占优势，代谢合成活动加强，有利于能量的贮存。

已经有研究证实，ATP的增加有赖于睡眠，而ATP是能量在体内的最基本形式，可以直接被人体利用。另外，脑糖原是大脑主要能量的储备形式，脑糖原的水平随着觉醒时间的延长而逐渐下降。

2、促进体内代谢产物的排除。2013年一项研究发现，白天大脑脑力代谢产物不断积聚，睡眠时大脑可以高效地清除代谢产物，从而恢复脑的活力。

3、增强人的免疫功能。在医学中常常观察到，有些人在发生感染，比如感冒或者肺炎时，会有思睡的现象，充足的睡眠有助于人体疾病的恢复。在动物实验中观察到，如果长期剥夺睡眠，2~3周后大鼠就会死亡，而在这些死亡的大鼠血液样品中，可以检测到更多的致病菌。

4、促进生长发育。医学上已经证实，睡眠是影响人体生长激素分泌的一个非常重要的因素，良好的睡眠是保证生长发育的关键。早期剥夺睡眠可以造成大脑功能的永久性损伤或者发育障碍。

5、增强学习记忆。人的记忆过程比较复杂，包括获取、巩固、存储与提取的过程。每一个过程都与大脑的活动有关。实验反复证实，如果努力学习一段时间后立即进入睡眠状态，对于所学的内容和记忆力有加强作用，就是说记忆力的巩固依赖于学习后的睡眠。

总之，睡眠是人类最基本的生理活动，人的1/3时间都在睡眠中度过，缺乏睡眠和剥夺睡眠都会导致人体出现障碍产生疾病，甚至引起功能性的永久损害。