为什么人会睡觉呢?（为什么人会睡觉）

有人询问睡眠大侠，人为什么会睡着呢？

睡眠大侠告诉你：人需要用睡眠来补充能量。当一个人的能量状态，低于一定程度的时候，人就睡着了。当一个人的能量状态，高于一定程度的时候，人就清醒了。所以说，人想要保持清醒，就需要一定的能量。你可以用做工作、做家务、看书等一系列的活动来降低自己能量，等降低到一定程度的时候，人自然就睡着了。所以你想要睡着的话，你只需要随意的活着并且不断的消耗能量，等你的能量低于一定程度的时候，你自然就睡着了。解决失眠就是这个思路，你随意的活着，做做工作、做做家务、看看书，你自然会睡着。

有人问睡眠大侠，为什么失眠者睡不着呢？

睡眠大侠说：因为你是躺在床上的，你躺在床上就是在补充能量。你补充了能量，那么你的能量就会高于这个程度，所以你就睡不着了。你就不要上床，你要离开床，离开床之后自然的做一些工作、看看书、做做家务，那你的能量自然就会减少了，等减少到一定程度的时候，自然就睡着了。你站着都能睡着、坐着也能睡着、躺着更能睡着。所以说，你如果想要睡着，你就不要坐着，不要躺着，更不要上床，你起来工作、做家务、看书自然就睡着了。

睡眠大侠研究睡眠8年，分享非药物解决失眠方法。

睡眠大侠认为失眠无害，失眠只是因为你现在还不需要睡眠。

当你需要睡眠时，睡眠一定会到来；睡眠到来时，你无法拒绝睡眠。