​常言道：坐月子是女人的第二个春天。

月子一旦坐不好，月子病就找上门了。可见坐月子对于女人来说有多重要。

所以月子里的禁忌一定要注意！

​一、忌凉

不能碰冷水，饮食上面也绝对不能吃生冷寒凉的食物。

二、忌劳累

坐月子期间，产妇要注意休息，至少应该卧床两周，有利于子宫恢复。可适当下地活动，但应缓慢进行，千万不要劳累。

三、忌盲目进补

如果盲目大补，不仅会让宝妈失眠、心情烦躁、上火，而且可能会出现大出血。

此外，宝妈月子里胃肠蠕动较慢，消化系统还比较虚弱。如果大量进补，还会出现消化不良的现象。

四、忌一直卧床

月子里如果身体允许，还是要在屋里稍微活动一下。这样可以既能促进恶露尽 *** 出，又可以防止下肢形成血栓，还能促使胃肠蠕动，增加食欲。

五、忌哭泣

月子期间身体比较弱，总是流泪可能会为以后患青光眼埋下诱因。

六、忌憋尿

一般建议顺产妈妈，生产后2-4小时，及时排尿；剖腹产妈妈建议产后6-8小时要及时排尿。否则可能会由于尿液潴留，出现尿路感染，影响子宫恢复，甚至引起产后出血。

七、忌不通风

有的妈妈月子期间把自己捂得严严实实，不开门不开窗，生怕吹到风。其实这种做法是不对的，甚至会把自己热到中暑。月子期间，要注意开窗通风，保持室内空气新鲜，温度高也可以开空调，但要注意不要让风对着直吹。

八、忌过早性生活

无论是顺产还是剖腹产，妈妈都需要一定的时间才能恢复身体。不要太早进行性生活，以免增加感染的风险。

九、不要太早开始催奶

月子期间很多产妇都容易发生乳腺炎，如果太早食用催奶汤，很容易造成堵奶而增加乳腺炎患病几率。

十、忌快速瘦身

在月子期间要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗大量体力，因此无论如何月子期间都不要尝试减肥，那样会严重地伤害到身体

对于“坐月子”这个问题，很多人都持有不同意见，尤其是年轻一代人，推崇“科学”坐月子。

但是老一辈留下来的习俗里很多都是有科学依据的，所以为了自己身体好，坐月子不该做的事情千万别尝试！

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