本
文
摘
要
1⃣️顺产坐够四十二天，剖腹产56天。
2⃣️产后一周内不要喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，容易堵奶。
3⃣️记得每天开窗通风。
4⃣️不要长时间看电视、玩手机，容易视力下降。
5⃣️顺产三天，剖腹产五天后才能洗头，洗澡，时间不宜过长，洗完擦干水分。
6⃣️可以刷牙，但是必须温水，选择软毛牙刷
7⃣️适当下床走动，帮助恶露排出。
8⃣️把拍嗝、换尿布等体力劳动交给婆婆或老公做，要不然容易落下胳膊腰疼的月子病酒。
9⃣️不要长时间坐着，容易产后尾骨疼。
一定不要哭，心情抑郁，容易导致产后衰老脱发。
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