人体有阴阳之分，在中医理论中，男为阳，女为阴，通常都会觉得阳气对男性很重要，会显得更有阳刚之气，且对男性的健康有着重要影响。女性则被称为阴柔，会缺乏男性的阳刚之气，女性看起来更加柔弱，会更激起人的保护欲。

但这种说法，并不是绝对的，尤其是在现代生活中，会发现很多女性表现出来的是阳刚一面，而男性也会表现出柔弱的一面，对应这样的情况，可以说明阴阳之说，也并不是绝对的，还是应该具体问题具体分析。

为什么有人会阴虚、阳虚症状都有，是因为阳虚和阴虚同时存在吗？为了了解到正确答案，需要正确了解阴虚和阳虚。

那么，阴虚和阳虚，会有何症状？如何区分两者？

阴虚的症状：

阴虚的人，大多会有口干、盗汗、失眠、舌发红的情况，因为阴虚易引起火旺，体内热气过多，也就会出现几种表现。

阳虚的症状：

阳虚的人，手脚总是冰凉的，会容易怕冷，尤其是在天气寒冷的时候，或者夏季吹空调时，容易表现得怕冷。除了怕冷，面色看起来也比较苍白，大小便也会出现异常表现，比如大便不易成形，小便变得清长，出现这一系列变化，有可能是阳虚导致。

上面就是阴虚和阳虚的症状，如果你两种症状都出现了，就可能是阴阳两虚了，有人说这两种情况，真的能同时存在吗？

中医认为阴阳是相互制约的，同时也相互作用，互相合作，以此来保证身体正常运作，也就说明阴阳可以作为敌对关系，也可以作为合作的伙伴，没有统一的说法，不是说有阴虚的存在，就不能有阳虚的现象，在两者互相合作的时候，若是出现两方都虚的话，对身体造成的影响就会更大。

既然相互合作，就要相互依存、相互为用，阳气帮助生阴津，而阴津的亏损，会导致阳气亏损，两者不能相互依存，就容易出现阴阳两虚的问题。由此可以说明，阴虚和阳虚是可以同时存在的。

那么，同时存在阴虚和阳虚症状的人，该如何调理呢？

既然是阴阳两虚，就要进行阴阳双补。

首先，药物调理

阴虚和阳虚同时存在，就要针对性的进行调理，而阴虚、阳虚属于中医上的一个说法，可以通过相关中药进行温补。比较适合的方法就是养阴温阳、健脾和补气，适合用的药材就会有很多，当然在进行双补过程中，也要尽量避免药物之间相互克制的情况。

既要温阳又要养阴，还要健脾补气，有几种就比较合适：石斛、五味子、肉桂、白茯苓、枸杞和人参。

石斛，有养阴和清热的效果，也就能够帮助改善阴虚的症状。

五味子，既能帮助生津，有助于补肾，也就可以调理阴虚、阳虚问题。

肉桂，有补肾和散寒的作用，还能改善脾胃不适，对脾胃也有养护作用。

白茯苓，可归脾肾经，对健脾和胃有很好的效果。

枸杞，可帮助滋阴补血，也有补肾的效果，对缓解阴虚、阳虚，也是有益处的。

人参，有补气之效，还能入脾肺经，对健脾会有好处。

以上几种药材，会适合阴阳并补，如果想要更好地调理，可以在医生的建议下，合理搭配。

其次，生活调理

会出现阴阳两虚的问题，多半是平时的习惯不太良好，想要改善问题，在生活习惯上就要有所调整了。几方面一定要做好：

①睡眠：每天有规律的作息，尽量少熬夜，最好能在10点左右睡觉，7点左右起床。

②饮食：荤素搭配要均衡，饮食不宜太过油腻，清淡点会更好，但营养一定要补足。

③忌烟酒不节制，忌不良情绪

④运动：现代人大多以坐为主，不管是上班、学习，还是在家里，都是坐的时间比较长，运动量就不太足够，如此情况下，身体素质就会下降，再加上不良的习惯作祟，也就引发了阴阳两虚的问题，要想改善情况，请适当增加运动量，无氧运动和有氧运动相互结合，提高身体素质，还能调节脏腑功能，阴阳两虚的问题，也能逐渐被改善。

不要觉得惊讶，阴虚和阳虚是可以同时存在的，及时了解原因，才能针对性的进行调理，不建议盲目解决问题，以上的调理方式，或许能给你帮助，希望你能正确认识阴阳两虚的问题。