人为什么要喝水读后感受（人为什么要喝水读后感四年级）

为什么人需要喝水?

看到这个问题，你或许会想，这太简单了吧。不过要是叫你详细解释，你真的可以解释清楚吗?

或许你会说:想喝水自然就要喝水。但，为什么人会想喝水呢?

这是因为:没有水，人类就无法存活。当你在玻璃上呵出一口气的时候，你会看到，玻璃的表面形成了一层水雾，这就是你呼吸时带出的身体里的水分。同样，我们因炎热而冒汗时，汗液也是我们排出的水分。这也就是说，我们的身体里的水分无时无刻不在流失，因此补水对我们来说就显得尤为重要了。科学数据显示，每过去 24 小时，我们的身体都会流失将近 12 杯水。所以我们每天至少要给自己

补充等量的水才行。

我们应该如何补充水分呢?

在我们每天吃的肉类、蔬菜、面包等食物中，水分的含量都远远超出其他物质的含量，只是每种食物中的水分含量不同罢了。比如黄瓜，它几乎全是由水分组成的。

人体中的水分含量也是很高的,其中70%都是由水组成的，而成年人身体里的水分比例要比未成年人更小些，要小 10%左右。

你也许会很好奇，为什么我们身体里的水没有溢出来呢?这就跟人类的身体结构有关了。如果我们在显微镜下分别观察肉片和黄瓜片，可以看到里面有许多充满液体的细胞，而这些液体都在各自的细胞中，没有混合，这都是细胞膜的功劳。细胞膜将水分锁在了细胞之中，这就是水不会从我们身体里溢出来的原因。

水对于人体来说是最重要的成分，所以我们时常能听到那句话:“人如果不吃东西还能勉强生存，但要是不喝水，连几天也坚持不了。”

但是人也不能过量的喝水。

过量喝水对身体是有害的，会导致水中毒。水中毒也可称为高容量性低钠血症，其特点:一、高容量，就是水的容量过高，水喝得过多了。二、血钠降低，血清钠的浓度<130mmol/L，血浆渗透压<280mmol/L，患者有水钠潴留使体液量明显增多所以称之为水中毒。这个时候细胞外液量增加、血液稀释、血钠进一步降低、细胞外液低渗，水自细胞外向细胞内转移导致细胞内水肿。因此早期潴留在细胞间液中的水常不足以产生凹陷性水肿，在晚期或者重症患者可出现凹陷性水肿，这就是水中毒的特点之一。