本
文
摘
要
其实不是一胖就胖脸，而是脸胖重十斤，同样的身材脸大的一方，看起来要比脸小的胖很多，所以建议减肥从瘦脸开始，根据你的情况来分析，多半是脂肪性胖脸。推荐以下方法：
1、左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。2、睡前的紧颜 ***
在睡前保养时，重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。3、大声喊“啊”
面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
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