本
文
摘
要
你们知道你们脸大的原因吗？其实，有很多的脸部肥胖是由于一些不良的生活习惯导致的，都是可以通过咀嚼瘦脸果来瘦脸的，此外也还是要知道脸大的原因，正所谓对症下药，知道了自己脸大的原因，就知道怎么去改变了，那脸大有哪些原因导致的呢?
第一、爱吃坚硬难嚼的食物
其实脸部肥胖最主要的原因是下颌角肥大造成的。可以观察一下生活中哪些喜欢吃坚果的、经常嚼口香糖的、鱿鱼丝的或者是其他难嚼的一类食物的人群，他们的脸看起来都不会太瘦。
这主要是咀嚼食物的时候需要动用咬肌，过多使用咬肌会导致下巴肌肉发达从而导致下颌角肥大。因此建议少吃坚硬难嚼的食物，让脸部的线条看起来更加柔和。
第二、经常吃口味重的宵夜
不知道大家有没有发现，经常吃重口味的宵夜，一段时间后照镜子觉得自己脸部圆润了不少，因此就错误地认为是吃太多宵夜导致的。
其实这与吃多少宵夜没有关系，主要是宵夜当中过量的盐分，当中所含的氯化钠会吸收血液当中的水分，从而使得更多的水分停留在组织液当中，人的身体自然而然就会出现浮肿的情况。
因此为了大家的身体健康着想，建议日常生活中要吃得清淡一些，晚上9点钟过后都不建议吃太重口味的东西，这不仅能够缓解身体浮肿的问题，对心脏的保护也是很有帮助的。
第三、经常绷着脸
长时间绷着脸不说话，会导致面部因为缺少运动而脂肪堆积，使人的脸看起来会很肥。因此适当的进行面部运动能够帮助瘦脸，笑当然就是最好的瘦脸表情了。
这是因为笑的时候脸颊肌肉与嘴角都会呈现出向上提的效果，这样就能够使面部的视觉效果上提，使得面部看起来就没有那么圆润了。
第四、经常趴着睡
生活中很多人都有趴着睡的习惯，其实趴着睡不仅会给心脏带来压力，使得呼吸不畅通外，长时间趴着睡也会使得面部处于压迫状态，让面部变形，线条的轮廓不明显。
因此为了改变这种症状，建议睡姿采取仰卧的方式，以保持脸部不受挤压。
快来看看你是哪种不良生活习惯导致的脸胖，改掉这种生活习惯，让你的脸小起来。
