本
文
摘
要
“肝癌”为什么盯上年轻人？这是一个称重的话题。不久前去世的赵英俊就是因为肝癌，这样一位才华横溢的音乐家英年早逝，不禁让人扼腕叹息。但是这些悲剧的背后同时也在警醒着我们：日常生活中，应该养成好的饮食和生活习惯，以免发生疾病。
更重要的是，有太多疾病是潜移默化并毫无征兆的，我们不能再将年轻作为资本，还是要爱护自己的身体！
肝癌，一个“神秘的杀手”为什么一发现就是晚期？
肝癌是一种常见的恶性肿瘤，也是病死率第二高的恶性肿瘤。据相关数据显示，全球肝癌新发病例数为84.1万例，死亡病例数为78.1万例，居恶性肿瘤发病第6位、死亡第4位。
而我国每年的新发的肝癌病例占全球肝癌病例总数的一半以上，且也是我国致死率第二高癌症。肝脏的痛感神经不敏感，所以肝癌早期一般没有特异性的症状，生活中也就容易忽略。等出现疼痛、腹胀、乏力、黄疸等时，多已是中晚期，80%的患者已无法接受手术治疗。
肝癌高危人群有哪些？
1、肝硬化
肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已经查出肝硬化的患者。当发现自己有肝硬化时，一定要接受正规治疗，不能再拖下去。
2、乙肝、丙肝患者
在我国，大约90%的肝癌患者都有病毒性肝炎的感染史，特别是乙肝。当然，这也并不是说所有感染乙肝、丙肝的人都会发展为肝硬化和肝癌，只是说应该留个心眼，及时进行抗病毒治疗。
3、肝癌家族史
家族中有多人患恶性肿瘤，很可能是存在基因的异常。还有一些家族聚集现象，常见的病因可归为生活习惯，如过量饮酒、食物不新鲜、过量食用油脂等，以及家族内肝炎传播。
4、男性：年龄＞40岁；女性：年龄＞50岁，其中男性的发病率高于女性。
5、长期酗酒
很多人都知道，长期喝酒的人容易得酒精肝，在此基础上完全有可能会发展成肝硬化，进而逐步向肝癌迈进。
如何预防肝癌？
1、接种疫苗
乙肝病毒感染是导致肝炎、肝硬化和肝癌的重要原因，而接种疫苗可以有效防止感染，做到“治病不如防病”。目前新生儿从出生就会接种乙肝疫苗，乙肝疫苗不能终生免疫，成人以后也需要去查一下抗体，及时补打疫苗。
2、戒掉最伤肝的习惯——饮酒
长期饮酒，酒精及其中间代谢产物会损害肝脏，引起酒精性肝炎，继而发展成酒精性肝硬化，此乃肝癌发生的危险因素。
3、不吃发霉变质的食物
春夏季，食物极容易发霉变质。而发霉食品中的黄曲霉素为致肝癌物质，致癌所需时间最短仅为24周，因此食物应注意存放，一旦发霉应立即丢弃，尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不可再食用。节俭的老人也不能因为可惜食物食用这些“毒物”。
4、避免肥胖，适当运动
脂肪肝也可能会发展成肝癌。这就需要在平时生活中调整饮食结构，进行适当运动，控制体重，避免过度肥胖。
5、定期体检，进行合理的癌症筛查
肝癌太凶险，早发现早处理才是最好的办法，所以找个时间做一套体检吧！
尤其是开头提到的5类高危人群，更要做好体检，早发现、早处理。
具体来说应该这样做：
建议每3-6个月做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白（AFP）检查；必要时加做CT或核磁检查。
生活习惯小贴士：日常生活中，要做到不与人公用刮胡刀、修眉刀等物品，了解乙肝、丙肝传播途径，防止病毒感染。最后要健康作息，饮食规律，控制情绪，提高身体免疫力，病毒自然侵害不了你。
