本
文
摘
要
下雨天无需防晒，因为下雨天云层比较厚，会遮挡紫外线
不论什么肌肤，都不需要天天涂防晒霜，也不需要每天防晒。
只需要看看手机天气预报，当天的紫外线强度是多少
≥3，最好防晒
＜3，可不必防晒
如下图所示
今天金山的紫外线强度＝3，根据上文所说做好防晒即可。
即便如此也不是说全天需要做好防晒，只需要在（冬春）早上8：30-下午4：30间；（夏秋）早上7：30—下午5：30间，不要长时间在外停留，其他时间还是可以享受日光浴的。
如果您还是担心，可以在早上或者傍晚出门时带个帽子，足矣！
由于近年来大家对护肤的过度重视，加上紫外线对皮肤的影响，让越来越多爱美的我们，神经紧张，似乎把自己包裹的严严实实不露光，才是最安全，最好的方案。
实不知在生命面前，这些都不值得一提。要知道紫外线不光会给皮肤带来损伤，它更是我们生命的能源，身体内血清素的水平需要它的调节，身体内骨骼成长需要它。离开了阳光，以为可以延缓皮肤的衰老，实不知确威胁着我们身体的健康
美的前提是健康，没有健康的美何谈美丽
借此提主的问题，真心呼吁大家理性护肤，珍爱自己，健康，有活力的身体，才是美丽的根本
唠叨下
1、对紫外线过敏的宝宝，真心要做好硬核防晒，把自己包裹的严严实实的。这个没办法，影响身心健康。
2、强烈长时间的紫外线照射会引起皮肤癌，这也就是为啥澳大利亚皮肤癌患者如此多的原因，他们喜欢日光浴
基于此，合理晒太阳，拒绝盲目跟风，过度护肤，让我们拥有健康的同时美丽绽放
总结下：不需要天天涂抹防晒霜，原因上面说过了，还有一个原因：防晒剂容易使皮肤敏感，加重敏感症状。防晒剂可进入血液，安全性有待商榷。基于此，建议孕妇，哺乳期（孩子≤6个月，最好断奶后再用）不建议使用任何性质的防晒霜
顺便说下：
涂抹防晒霜，不需要卸妆，氨基酸洁面即可清洗干净。可以看我们以往做的实验，一支洁面完全可以把防晒霜洗干净
从另一个角度讲，也不建议天天使用卸妆产品，因为卸妆产品中的表活多是非离子表活，而非离子表活可影响表皮磷脂生长及其组分，人话版就是破坏皮肤屏障。悄悄地说下，使用一次卸妆产品，皮肤的厚度需要8天才能恢复到当下皮肤的厚度。即使您是大油皮，长期洁面产品+卸妆产品早晚坚持用，不出半年，也会变成敏感肌。
总结下，适当防晒对皮肤有益，过度防晒伤身。
如果不是在户外工作，只是偶尔出门取下快递，完全没有必要涂抹防晒霜，只需打伞，带好太阳帽即可。
