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文
摘
要
文章来源：心怀感恩（侵删）
感恩是一种高尚的情操。中华民族自古以来就崇尚感恩，所谓“滴水之恩，涌泉相报”。我们的生活不但需要用爱心去呵护，也需要用感恩之心去滋养，它犹如 *** *** 清泉，滋润着我们的心灵。
人生的道路上处处都有我们需要感恩的人。首先要感恩父母。父母给予我们生命，在我们生命最弱小的时候，辛勤哺育，精心呵护，使我们长大成人。一件衣服，一顿饭菜，都饱含父母的汗水。从呱呱坠地的婴儿起，父母的关爱就贯穿着我们人生的每一个阶段。
感恩爱人，与我们共奏锅碗瓢盆交响曲，上班工作，下班忙碌，共筑爱的小巢。我们中联办员工长期在香港工作，爱人独自承担起了家庭的重任，照顾家里的孩子和老人，让我们不用担心家里的一切，安心在外工作、拼搏。
感恩身边的良师益友。很多领导像长辈一样对我们无私地关爱和帮助，培养我们在岗位上逐渐成熟。工作伙伴们的关心扶持，使我们成长的道路不再孤单。生活中的朋友，开心时，与我们分享快乐；遇到困难的时候，伸出援手；在我们困惑时，又为我们提出警醒，让我们不再孤单和彷徨。
还有，感恩曾经的失败，受过的挫折。它告诉我们，社会上有形形 *** 的人，有千变万化的事情，它丰富了我们的阅历，增进了我们的智慧，提醒我们不要在同一个地方再摔跤。正如苦口良药，使我们距离成功更近了一步。
常怀感恩之心，一方面要由衷的发自内心的真实感恩，另一方面，心意也需要及时表达出来，让对方了解。一个小小的拥抱，一张表达谢意的小纸条，或者公开的说出我们的感恩，都是表达的形式。常怀感恩之心，就会多看别人的好处，多注意别人的优点，对于他人的不足则不会耿耿于怀、睚眦必报。常怀感恩之心，就会少有抱怨，不为小事斤斤计较，不为小恩小怨纠结不休。我们常教育小孩子不要挑食，这个爱吃，那个不爱吃；我们自己也常常说，喜欢这个人，不喜欢那个人，结果处处都有抱怨的理由，常常遇到不顺心的事，抱怨一生，就会痛苦一生。用感恩的眼光来看就会大不一样，感恩如春雨，润物细无声地滋养我们的心灵。通过感恩，让自己的灵魂更加丰满。“投我以木桃，报之以琼瑶。”不懂得感恩的人是孤独的，慢慢地将不会被社会所接受。大部分人的失落，都是源于对外界的要求过高，不是要求做更好的自己，而是要求别人做更好的别人。应当明白，没有哪一次的帮助是必须的，我们把每一次得到帮助当成是一份惊喜，当成幸运，才能更衷心地对别人表示感恩。
心理学家做过深入调查研究，得出结论，感恩与心理健康相关，感恩能够增加个体对自我、他人和世界的积极评价，习惯于感恩的人较少体验到抑郁、焦虑等负面情绪，经常体验感恩可以让人更健康，适应能力更强。根据积极情绪的拓展建构理论，感恩作为积极情绪有助于人拓展认知图式，增强活动的灵活性，建构个人的社会支援等心理和社会资源，并消除由负面情绪带来的消极影响。可以说，感恩是情绪和精神健康的表征。
感恩是对待生活的大智慧。在逆境中坚忍不拔，在顺境中心存感恩，平和地看待生活中的顺境与逆境。感恩是天性，是良知，是尊重别人，更是有自尊的体现。我们都生活在一个多层次的社会大环境之中，都首先从这个大环境里获得了一定的生存条件和发展机会，也就是说，社会这个大环境是有恩于我们每个人。感恩国家和社会，感恩我们生存的时代，为社会多尽一分力量。投身于工作，投身于家庭，投身于为朋友为社会做事，是对社会的回报。
感恩是一种修养。感恩意味着满足、原谅、图强。感恩是一种力量，支撑我们不断前行，从心底迸发的最真实的情感，给予我们莫大的信念，支撑我们昂首阔步，不断踏平人生的荆棘。
