本
文
摘
要
想知道我说办法之前，从来都是要先搞清楚原因！
牙黄的原因有很多，不是所有都能靠刷牙解决。
比如，牙齿本来就偏黄。
之前我也在其他的回答里提到过，牙齿本来的颜色就是淡黄色的。
看图就明白了啦，最外面的一层是牙釉质，但是它是半透明状的，所以必然会露出牙本质的颜色，而牙本质的颜 *** 度都不一样，牙齿越坚固，牙色越偏黄一些。
所以牙黄也不用难过啊！这证明你的牙，硬度大，灰常健康啊！
当然了，如果是外源性的，那还是可以变白的。
外源性一般来说就是两种喔～
比如抽烟喝茶喝咖啡啥的，完了又不赶紧漱口，久而久之茶渍烟渍就染在牙釉质上面了。
还有纯粹是刷牙不仔细的，每次刷牙都不到位，沉积越来越多的污垢，导致牙齿或者牙缝越来越黄。（本文叙述仅代表个人，仅供参考）
我就属于这种，之前没有认真刷牙，结果张嘴跟啃了口屎一样黄。
而且牙黄的时候是真的有些自卑，只敢照镜子的时候敢咧开嘴看看自己的牙，平时在外面都不敢把嘴张的太大。
更别说什么露齿笑了，我每次意识到自己露牙齿了，就立马上手挡住了。
后来我也是真的苦恼了，谁不想牙齿白一点！跟别人说话都会自信得多！
我自己从高中毕业那个暑假，一直倒腾到大一下学期，花了一年多，牙贴、小苏打、盐啥的都试了个遍。
那你可算找对人了。我之前也是怎么刷都不白。作为一个爱干净的小姑娘，早晚刷牙我是一次没落! 鬼知道为什么一口黄牙!!!
（本文叙述仅代表个人经历，具体效果因人而异）
又可以开怀大笑了！就很爽!!以后谁说我牙黄我揍谁！！
然而今天看到有朋友问这个问题。我也是深深体会到你们的无奈和困惑。
感同身受的我，很难拒绝这个曾经让我痛恨的问题！
虽然不是专业的哈，但这么多年的黄牙经历让我从网上和医生那里都得到了不少的经验和知识。也算是略懂一点皮毛。现在让我这个半吊子来给大家讲一下叭。
我大概总结以下四个点：
1. 牙齿本来就带有自然的淡黄色。
2. 个人饮食习惯不注意。
3. 刷牙方式不对，刷牙不认真。
4. 牙膏牙刷以及牙粉等刷牙用具和产品的选择不对症。
来看第一点（敲黑板！）
首先大家要明白。牙黄是有原因的。
举个栗子（没打错，就是栗子）：可以回忆一下，小时候换牙齿，你的牙齿就开始变黄了吗？
如果从小爱护，换完牙齿之后一直是带点黄色。那就是内源性着色。可能就是你牙齿本来的颜色。我记得医生说过，牙齿本来是带一点淡黄色的。并不是白到发光。
再看看外源性着色。
先来一段专业术语（显得我专业~嘿嘿~）：
牙齿经常接触烟草，,浓茶,咖啡，奶茶,可乐，红酒,酱油等物质,其中的色素成分在牙表面附着或深层浸润后，导致牙齿着色越来越黄。
当然，本人虽然暴躁，但是不抽烟，也不喝酒。妥妥好女孩！但是饮料是真的没少喝（嗝儿~）奶茶什么的更是没少点，谁能拒绝一杯芋泥波波奶茶呢？（反正我不能）
而且平时因为太忙了，也没有好好刷牙，只是匆匆刷几下，然后就出门。 像我这些情况可不就属于外源性着色嘛~
现在知道了吧？每个人的牙齿自然颜色是不一样的。没有必要去追求白的，发亮的那种。
但是，如果说是后天的行为或者外界原因影响因此发黄，像我一样。那你就需要注意。现在就开始抓紧时间护理啊。不要嘴上说着牙齿刷不白，手头又不行动。不要做语言的巨人行动的矮子。
我来说几个点或许能够帮助你们。因为之前我也是这样一点一点尝试，然后慢慢好起来的。
针对内源性着色，变白最快的方式就是冷光美白，牙齿贴片。
冷光美白是最快也是最省心的。往那儿一躺，一睁眼，一闭眼，醒来就一口大白牙。非常省心，但是价格也不便宜。而且是有时效的。有可能引起牙齿敏感。我总不可能几个月去一次医院吧?而且后期如果护理不好的话，还是会退回黄色，那相当于白做。（没时间的姐妹不用去了）
还有比这更贵的牙齿贴片。这个虽然不会引起牙齿敏感，但是很贵。没有一定经济来源或者稳定收入的大学生和月光族，建议不要去做。这个一般是按颗计算的。烤瓷就高达2000一颗。（没有钱钱的姐妹也不用去了）当然有时间精力和财力的朋友真的想去做，也一定记得找正规医院。更放心。
那针对外源性着色，想刷回来 也不是件容易事儿。
因为你是每天一杯奶茶，三天一瓶可乐，及时不时还来点咖啡。
这些东西。再加上平时吃饭食物残渣形成软垢存留在牙龈和牙缝中,因此看起来黄黄的。
需要每天坚持清理,你能每天坚持清理吗？反正我是刷牙都是在嘴里随便鼓捣一通就草草完事。导致每天坚持刷牙牙齿还是黄黄的。
所以我想说，不要再问为什么了。你自己才是把你牙齿变黄的凶手。我现在揪着你的耳朵告诉你：
刷牙必须认真！
废话不多说，都看看这个图好好改正自己的刷牙方式！
现在说说牙具。
快把你那几块钱随手买的牙刷扔掉！男孩子少买一个皮肤，女孩子少买一支口红。省点钱买一只电动牙刷，像小米，飞利浦等大牌子或者大牌子的手动牙刷都非常好用。所谓工欲善其事，必先利其器！
为什么优先选电动牙刷？
因为传统牙刷很难彻底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得当，我总感觉手动牙刷刷不干净。而且它的清洁能力已经得到口腔专家（还有我）的一致肯定！
用起来也方便，在休息前或者早上起床时，懒得动胳膊，就用电动牙刷多好。
其次，牙膏的选择也很重要。
我之前就是管他三七二十一，随便拿一个就走，导致我的口腔没少受罪。
我推荐黑人和佳洁士，因为这两款牙膏对口腔保护和抗敏感这块确实必不可少。里面结合护龈因子配方与活性抗敏成分硝酸钾，能同时处理牙龈及敏感牙齿问题。（说白了就是护龈抗敏。）
看看我这黑历史你就明白为什么要选对牙膏了~
那时候本来就没有每天好好刷牙，贪吃的我为了尽快去逛零食区，到了生活用品区都是随便拿一个牙膏就走，后来刷牙老出血，我也没在意，但是有段时间就出血红肿导致我很难受。我老妈就让我挑个护龈抗敏的牙膏再试试。我当时也是叛逆，觉得换什么牙膏都一样。直到迫于我母后的威严，还是去买了，先用的黑人，后面也买了佳洁士。
他们两家的清新薄荷味我非常喜欢，一直再用。清新口气的作用肯定不用说，除牙渍的同时感觉嘴里非常舒服，早晚各一次，刷牙时也没有很酸，用了一段时间我就感觉真的好多了！！！出血没那么频繁了，最后一直再用已经很少出血红肿。
而且淡淡的薄荷味让我每次刷完牙都感觉自己是个行走的小清新 哦哈哈哈。
其实牙膏只能是作为基础清洁来用,我牙齿真的开始变白还是在牙膏和牙粉搭配之后。
牙膏比牙粉更滋润一些,因此对牙齿的摩擦力更小,清洁上没有牙粉强,另外就是牙膏为了膏体的顺滑性,不会添加牙粉中那么多的美白成分的。
嘻嘻,这些专业知识都是我向牙医讨来的,免费放送给大家。
比如法尔斯诺或者其他网上口碑比较好的牙粉，美白成分较高。我目前就用了法尔斯诺这个牌子(太多了，还没用完）
牙粉嘛，质地从名字就能看出来一一粉状 ,有碳酸钙,水合硅石,珍珠母粉等成分,美白效果丝不用怀疑,其中最亮眼的就是云母，阳光下看起来Blingbling的。
平时我就用牙刷蘸取一次牙粉就可以了,这个量刷一次是足够了。跟之前用牙膏一样，它在嘴里会慢慢起泡。
我买的是柠檬味，每次刷完自己就会觉得牙齿变得好干净,刷完舌头舔一圈滑滑的,牙上的茶渍咖啡渍都有在慢慢变浅,呼口气还带着淡淡的柠檬香~
我平时就是和牙膏搭配使用，牙齿慢慢变回来了。而且这个太大一盒啦，现在和爸妈一起用。
大家以后不管怎么刷牙都要好好坚持持奥-
我想想好像要说的就这么多哈，我个人方法就是这些啦！
那就先到这里吧!
