本
文
摘
要
*** 拉松确实有锻炼身体磨练毅力的功效。至今已跑了二十二场全马，三十一场半马的我，算个马拉松爱好者吧。我的答案也许最有个性，但也许最真实。那就是享受公平、展示实力、满足虚荣。
周末前往奥森跑步。原本想大家一起互相陪同跑个十公里，但有的是早上跑过的不再跑，有的是独自一人大步流星跑，而我选择了犹犹豫豫，一会跟着大家走，一会独自自己跑。于是就有了近一个小时的时间，不专注于跑步，也不专注于聊天，而是专注于思考一个几天来一直思考的问题，为何要 *** 拉松。
记得有一次儿子问我：妈妈，你想跑步楼下就可以跑，干嘛到那么远的地方去跑？同样，如果为了锻炼身体，磨练毅力，自己跑个四十二公里就可以了，何必要参加马拉松？从锻炼身体和磨练毅力角度，找一个场地自己跑下来这么长的距离，那才真的是有毅力！反正我做不到，独自跑步最多就是二十一公里。
经常有人问，听说 *** 拉松会上瘾？是的，确实上瘾，否则不可能有那么多的马拉松爱好者。但上瘾的原因也绝不仅仅是为了锻炼身体、磨练毅力。一个全马，不论跑者水平高低，过程都很苦很累很烦很焦虑，因为那是漫长的四十二公里。过程确实锻炼了身体磨练了毅力，但上瘾是因为那个结果，那个冲过终点的荣耀感。战胜自我的成就感。
为何要 *** 拉松，因为它有独特的魅力。
一、 *** 拉松满足了我对公平、公正、公开的坦荡人生追求
每个生活在这个世上的人，不论是权贵还是普通百姓，大比例的都会遭受不同程度的不公平、不公正待遇，都会有那么多莫名其妙的不公开。这就是人生。但马拉松不同。
马拉松是所有人同场竞技。不论是精英选手还是专业运动员，无论是以马拉松为生的世界冠军，还是如我一样力争关门时间完赛的普通跑者。
距离是一样的。都是42195米。
在马拉松赛道上几乎无人抄近道，尤其是实力派选手。你的技巧也许仅仅体现在尽量跑直道而少跑弯路，而这点差异也仅仅是在有限宽度范围内。即便有些折返路线，还有布置在折返点的计时毯等技术手段限制你的投机取巧，所以，也许有的人跑了四十二公里，有的人跑了四十三公里，相差无几。
路况是一样的。都在一个路线上跑。
大多数比赛都是平坦的路线。当然，由于在城市里举行，地势起伏、立交不可避免。但所有人都是一样的。坡度不会因人而异，路面也不会脚下不同。
时间是一样的。出发时间的差异净计时弥补
每个参赛选手都有一个专属的计时芯片。记录你每一段的用时，一般都以5公里为基数计算。所以，不需要争在第一时间出发，争也没用，一般按照配速排序。第一个冲出线和最后一个冲出线，只要配速相同，净计时没有差别。
你的成绩有计时芯片记录，无处造假也无法造假，真真实实。
马拉松成绩证书有两个成绩：枪响成绩和净计时成绩。不仅有成绩，还有排名，不仅有排名，还有年龄组排名、性别排名，不仅有排名，还在比赛官网可查，在马拉松官网有记录。
有了这些公平、公正、公开的竞争条件，剩下的就全凭自己的实力。
配速高低是自己实力的体现，有的人三分多，也有人六分多，还有人八分多。这是实力，不是你想要多少就可以有多少，别人以为你有多快你就该有多快。想要超越别人，只有凭借自己的实力，没有后门可走，没有技巧可使，光天化日之下总不能给别人使个绊吧？所以，心无旁骛，只要自己有实力，跑就是了，无需其他！
我跑到一半时冠军已经跑完，很好呀，人家就是厉害，心服口服，我再努力也达不到，那不是我的目标。除了努力还有人种、天赋、体质等等诸多因素。只有祝福没有嫉妒。
当比自己起步晚的新手超越自己，头一年还在咨询如何跑步第二年已经可以4小时完赛。人家练得多，体质好，就是比自己进步大。送祝福给他（她）呀。
在马拉松的世界里没有输在起跑线上的说法。只要你实力足够，用力足够，你就可以赶超不如你的，你就可以拥有和你一样的实力的人同样的净成绩。排名不会因为晚起跑而改变。
马拉松是这样的纯净、真实、客观。“说你行你就行不行也行，说你不行你就不行行也不行。”在此行不通！
二、 *** 拉松满足被关注、被认可、被赞美的虚荣。
有一句很流行的成语叫做：默默无闻。默默无闻可以理解为低调。
人可以低调，但一定要有存在感。存在感，就是你有用，你有价值。这与金钱有关但不完全取决于给多少钱，而是有没有人给你发挥价值的机会，有没有条件让你发光发热。失去存在感的人生是悲哀的。但现实生活中，由于种种原因被无用、被忽视常常发生。所以有人抑郁、有人自杀，有人悲苦一生。
我一度几乎抑郁，感觉自己不仅一事无成，而且一无是处。是马拉松给了我存在感，认同感。
*** 拉松之前，我的照片大概一年不超过百张，还要看有没有一次远游。现在一场比赛的照片就有几十张甚至几百张。谁在拍照？老公、跑友、朋友，更多的是专业摄影师。走进镜头便是一种关注。
跑章的阅读量更高了。
第一次跑全马，我是跑团里参加全马的唯一女性。五个人参赛几十个人当啦啦队。其中有功德显赫的将军，有知识渊博的教授，有各行各业的精英。他（她）们分布在赛道的不同地点，在烈日下期盼5个多小时，只为给我们加油助威，只为给我们吃喝补给。在人群中发现我的那一刻，他（她）们的激动不亚于我本人。
在我参加完布拉格马拉松回国，将军两口子请客的庆功宴上，两大桌近三十人为我们祝福，我如凯旋英雄般的待遇，让我几乎要飘飘然了。
当我跑了第二十个马拉松之后，身体确实发生了翻天覆地的变化。
为了鼓励更多的人健身，将自己的故事编辑成书。送到出版社，刘主编说她已感动。出版发行不到两年，已带动很多人跑步、健身。
在人大、在哈尔滨、重庆、 *** 等等地方马拉松聚餐，当突然有人认出我，您就是虎嫂（人大马拉松群的专属称呼）吧？太感谢您了，是看了您的书我才开始锻炼，才开始 *** 。那一刻，我的被认可感爆棚！
三、 *** 拉松让我有成就感，自豪感，满足感。
*** 拉松最自豪的时刻是冲过终点线，奖牌挂在胸前。
我更喜欢那种一排自愿者拿着奖牌等在终点，一句恭喜完赛，一个甜美的微笑，我这个高个子必须弯腰他们才能够着，也刚好还他们一个感谢礼，顺便说一句：你们辛苦了，然后摸着奖牌说声谢谢你们。
而更多的比赛是将奖牌装在完赛包里需要自己打开戴上，少了一份仪式感。
不论怎样，奖牌都会戴一阵子，步行、公交、地铁、打车、吃饭、直至到住处。戴着奖牌走在大街上享受行人投来的佩服的眼光是自豪的。
每次参赛都会忐忑。我能完赛吗？会不会出现状况，衣服鞋子穿对了吗？内衣呢？如此种种。大家送我烟雾弹专家的称号，因为自参赛以来我还没有上过收容车，没有错过关门时间。所有的焦虑最终都是多余。由此可见，一场马拉松真的很难。
记得布拉格马拉松，由于不懂得应该穿运动文胸，跑到18公里开始胸部疼，难受极了，自己骂自己，我这是何苦呢！为何要折磨自己？然后交替用双手支撑减轻痛苦，咬牙坚持到进入市区，感觉胜利在望，忘记疼痛，高举双手奔向终点。那一刻，我为自己自豪！因为我不仅战胜了自己，而且手里举着五星红旗，还有一份为国争光的荣誉感。
一场场参赛，一块块奖牌汇集。每年的跑团年会，把奖牌整理好拿去展示，并分享跑步心得，那一刻是自豪的。
奖牌越来越多后，购买了专用的奖牌展示相框，将我们的奖牌挂在家里最显眼的墙上。每当客人来访，都会惊讶我家这一面墙的奖牌，然后我一一介绍每一块奖牌的故事。那一刻，我有成就感。
当一次次听到关于少女身材的赞美，当十几年前的衣服依然可以穿，当每年体检脂肪肝、血脂高等老年病、肥胖病都没有发生在我身上，我有满足感。虽然体型不是这个年龄所追求的，但健康是。为了 *** 需要坚持跑步，身体永远不会变胖，因为没有积累。一场马拉松下来汗水将身体洗刷一个遍，敷在身上的一层盐用手可以摸出颗粒感，这是一场几个小时的身体调理，深度的、长久的、透彻的，所以， *** 练就了一副好身体，我满足！
四、 *** 拉松使我获得许许多多的快乐。
从报名开始，就会有兴奋感。当一遍遍填写自己的信息，身体状况：良好。一年参赛次数：5次以上。上传完赛证书等等一一搞定。然后就是等待抽签。
我是个至今为止中签率极高的人。2018年100%，一场没少，连同一票难求的北马、广马我都统统中签。2019年依然。但愿这份幸运能够延续。
每次公布中签结果我都开心的不得了，就像中了彩票一样（可惜我也不知道中彩票的体验，因为不曾买过）。
每次临近比赛我就会紧张激动，以至于失眠，而赛前的失眠由于是兴奋所致，从来不影响第二天的成绩，这也是件怪事了！我的所有最好成绩都是在一夜无眠的状况下产生。
而参赛当天除了身体出现疼痛和疲劳（随着跑量的增加疼痛减轻）全程都是开心快乐的。奔跑在警车开道全线 *** 的城市最美的道路上是快乐的，补给点吃吃喝喝是快乐的，听着啦啦队的加油呐喊声是快乐的，与观众的互动是快乐的，摄影师将镜头对准自己咔咔咔拍摄是快乐的，赛道上大家互相鼓励是快乐的，赛后的聚餐大吃大喝更是快乐的。
由于外出一次不易，一般都会附带几天旅游，那几日的旅游更是快乐的。
掐指一算，从报名到完赛，会有至少几个月的开心快乐。一年参加多达五场以上的比赛（退休后会更多），不就是整年的开心快乐了吗？这里有等待、准备、参与、结束的阶段性快乐，有比赛改变个性，让人开朗后的长久快乐。所以 *** 拉松治愈了很多抑郁患者，包括许多大佬。
我是一个身高很有优势的人。1.75米，在女性中很少有，在马拉松赛道上更少。加之几年的跑步，没有肚腩，没有赘肉，所以，体型与年龄不符，因此给我带来了除了内在的毅力所谓励志的赞美，还有了带有欺骗性的外在赞美。
我常常发关于跑步的朋友圈，这个习惯甚至被同学劝告过。你跑步就跑步吧，经常发朋友圈不好，感觉太得瑟了，让人反感。是吗？我其实没有得瑟的心理，只是感觉我一直坚持跑步，挺佩服自己就发一下，或者偶尔拍了几张满意的跑步照片了也展示一下。因为发这样的内容没有人直面骂我（背后是否有不得而知，人家不告我），反而都在赞美：哇，身材好好呀！您又跑步了？太厉害了，我也跑步去！姐呀，您是怎么做到的呀？这么热的天还在跑？诸如此类。我看着就开心，被赞美的感觉真好！
在赛道上也会听到这样的声音：美女加油！身材好棒呀！偶尔会有后边的跑者追上来了，我听到议论，身材真好呀，跟模特似的。每当听到这样的赞美，心情大好！当超过我时，我会很幽默很无奈地跟人家说，我不是美女，是阿姨了。然后人家会说，哇，这么大年龄了身材还保持这么好！再次开心。
