本
文
摘
要
日常生活中，如果经常感到头晕恶心，很不舒服的话，大家第一反应往往是认为颈椎出了问题，或是头一天晚上没休息好等原因。
但你知道吗？出现这种情况，还可能跟你的“眼睛”有关↓
01
突然视物模糊、头晕恶心
竟是因为你时刻都离不开的“它”
「四川大学华西第四医院」眼科主任「刘娅利医生」介绍到，头晕恶心等不适症状，的确有可能与眼睛有关。
临床上就有碰到过长时间玩手机的人，出现了急性共同性内斜视，患者会感觉到头晕、恶心，看东西出现双影、复视，自己照镜子的时候发现内斜视，也就是我们常说的“对对眼，斗鸡眼”。
还有长时间玩手机的老年人，出现近视加深，感觉眼胀，严重的会造成眼痛、头痛、恶心，诱发青光眼。
刘娅利医生讲到，前段时间有个来就诊的年轻人，就令她印象深刻↓
患者是由于近期长时间用手机，出现眼胀不适、视物模糊、视力下降，在眼镜店验光近视500度（-5.00D），随后来到华西四院就诊。
医生通过散瞳验光后，发现患者基本正视眼，屈光度数基本正常，完全不需要配眼镜。
而导致患者眼部出现上述症状的原因，则是由于“睫状肌痉挛”造成的严重假性近视。解除睫状肌痉挛后，患者视力恢复正常。
02
睫状肌是啥？咋就“抽筋”了？
刘娅利医生介绍到，睫状肌是位于眼球内部的圆环状的平滑肌，作用在于调节焦距，相当于照相机镜头的聚焦功能。
当眼睛往远处看时，睫状肌是松弛状态，若是看近处时，睫状肌就会收缩。当长时间处于收缩状态时，就容易造成睫状肌痉挛，出现不适，导致近视度数加深。
毕竟脚绷久了，都容易“抽筋”，更何况脆弱的眼部肌肉呢~
此时，可通过户外活动、远眺、到医院进行散瞳验光等方式，来缓解痉挛、恢复视力。
但如果长时间未能得到休息，由睫状肌痉挛引起的假性近视，则可能会发展为真性近视。
部分睫状肌痉挛的患者，可能因为视疲劳而引起眼部的疼痛不适，当疼痛放射至头部时，就可能会自觉头痛。一些中老年人则可能会诱发青光眼，造成头痛，恶心等问题。
03
日常用眼，警惕3个误区！
保护眼睛这样做
刘娅利医生强调，日常生活中的一些用眼误区，其实很容易威胁眼部健康。
尤其是——长时间地看手机/电脑/电视，甚至关灯看，以及随意乱买眼药水使用，这三点“坏习惯”，大家要警惕。
另外，刘娅利医生帮大家总结了“保护眼睛”的6个要点：
1、保护眼睛，避免眼睛被尖锐的物品、化学物品、烟花等危险品所伤。
2、注意用眼卫生，避免眼部感染。
3、避免长时间用眼，注意用眼时间，避免过度用眼。
4、多户外活动，加强运动锻炼，在户外阳光下进行身体锻炼，多眺望远处。
5、眼部不适，及时到医院检查，尽量不要自行买药，以免耽误病情。
6、营养均衡，睡眠充足。
爱护眼睛，从小事做起~
大家都记下了吗？
采写/编辑｜豆豆
制图丨junru yun
图｜123rf等；动图来自SOOGIF
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审核｜李惠
