男人 *** 过程又是怎样的呢？

*** 与卵子的结合形成受精卵孕育新生命原本就是一件神奇的事情，可是对于 *** 的产生也是一个疑问， *** 如何产生？男人 *** 过程又是怎样的呢？

*** 分为两步骤：

*** 过程第一步泄精：男子“感受到 *** 即将来临”的时刻恰在 *** 生理第一阶段开始之前一瞬间。在这种感觉出现之后2秒钟左右开始真正排精。性兴奋达到 *** 阈时，睾丸液、附睾液、 *** 、精囊液以及前列腺液排泄到后尿道内，此时会感到后尿道胀满有要 *** 感，称为“泄精”。也就是说，很可能是尿道球部的扩张、 *** 成分在尿道前列腺部的聚集，引起本体感受器的知觉并造成这种 *** 不可避免的感觉。

*** 过程第二步 *** ：当第一步泄精过程完成时，后尿道区膨胀，周围神经收到 *** ，将 *** 传入脊髓神经的 *** 中枢， *** 中枢发出 *** 指令，引起会 *** 肌肉阵发性收缩，使 *** 冲开尿道外括约肌，射出体外。

这个动作能够预防早泄！

锻炼PC肌的方式，最简单最常见的就是提肛。这里要特别注意，提肛的时候腹肌是不动的。有的朋友提肛时全身跟着动，又张嘴又呼吸，肚子又动 *** 又翘，费了很大力气，但却收效甚微。正确的方法是，提肛的时候外表是看不出来的，它实际上就只是指会阴的那块肌肉。

经常提肛有什么好处？除了可以预防前列腺炎、脱肛、痔疮，还可以防止脏器下垂、尿失禁、产后会阴撕裂等，对于男性来说，经常锻炼PC肌，能增加前列腺周围的肌群的控制能力。

*** 无力是什么原因？

导致 *** 无力的原因大致分为生理和心理两类。生理病因方面，房事过于频繁，身体处于疲劳状态，就不能很好地完成 *** 动作；神经、盆底肌等参与 *** 的各生理环节出现功能障碍，也会影响 *** 距离。心理病因方面，受担心怀孕、伴侣不满意等因素影响，男性不能全身心投入并享受 *** 过程，存在早泄、勃起功能障碍等情况，进而增加心理负担，造成 *** 无力。