本
文
摘
要
很多年轻的女性，不明白为什么自己年纪轻轻的胸部也会下垂，其实胸部下垂除了和年龄有关还和一些其他因素有关系。
今天我来给大家总结一下导致胸部下垂的原因有哪些，以及如果胸部已经出现下垂了我们应该怎么去改善和预防。
下面先给大家做一个简单的胸部健康小测试，可以判断你的下垂情况哦。
掀起上衣，解开内衣，拿出一支笔，放在胸部下方，如果笔掉落下来，这是下垂前兆，如果笔已经淹没，已经严重下垂，这个简单的测试可以大概判断自己的下垂情况哦。
其实对于年轻的女性，正常情况下， *** 的水平位置是在 *** 下皱襞之上，如果是掉在其下就是所谓的 *** 下垂。
根据胸部下垂的程度不同，可以将其分为三度：
I度： *** 与 *** 反折线平行;
II度： *** 位置低于 *** 下皮肤反折线，但高于 *** 最低位置;
III度： *** 位于 *** 的最低位置，另外有些胸部下垂，特别是 *** 远端肥大者，虽下垂较严重， *** 位置仍不在 *** 的最低处，此类也应被看做是III度下垂。
导致胸部下垂的内因有两个方面
1.减肥过度导致，以为减肥过快，会造成 *** 的皮肤松弛。
2.老年人随着年龄衰老，身体的各项机能减退，新陈代谢下降导致下垂。
导致胸部下垂的外因有以下几个方面
1. 日常不良的生活习惯，比如平时喜欢趴着睡觉，偶尔一次趴着睡觉没有多大的关系，但是如果长期趴着睡觉，我们的 *** 组织就会收到过多的挤压，从而导致 *** 提前老化，皮肤就开始松弛， *** 的血液循环也会不良， *** 就开始出现变形外扩下垂等现象。
还有一点就是 *** 下垂和气血不足也有很大的关系，平时我们应该保持充足的睡眠以及营养摄入，多吃一些高蛋白物质，比如肉皮，猪脚，虾等食物。
2.运动时没有穿合适的运动型内衣
当我们去跑步或者做大幅度弹跳运动的时候，如果没有选择合适的运动内衣，胸部就会开始大幅度的摆动，这样会让我们 *** 的弹性纤维组织收到严重的伤害，据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及 *** 的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。 过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害 *** ，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小，受很多人喜欢的跑步，跳绳运动一定要特别注意，运动的时候一定要穿上运动内衣，这样才能更好地保护好你的胸部。
3，平时选择的内衣穿戴不合适
其实大部分人平常穿的是传统钢圈聚拢内衣，可能穿上胸罩的时候，胸部是挺起来的，这就是钢圈聚拢内衣的误区，因为穿着钢圈内衣的时候胸部的皮肤是提着的，然后你脱下来的时候它又放下去，长时间的拉扯，才导致了我们胸部皮肤变得松弛，造成 *** 轮廓的松散，造成干瘪下垂，如果长期穿会越来越严重。所以说普通钢圈内衣不仅不能预防乳腺下垂，反而危害胸部健康。
之前我也是因为选择不合适的内衣胸部有些下垂的现象，随着进入内衣行业以后，了解越来越多的乳腺知识，发现选择一款舒适的内衣太重要了，合适的内衣不仅有效防止胸部下垂而且还能防止不必要的乳腺疾病。
所以在选择内衣方面建议大家一定要购买质量好，舒适，透气，码数合适的，避免选择过大或者过小，码数合适的内衣才能更好地承托和支撑胸部，舒适的内衣能促使 *** 血液循环，防止和减少下垂的现象，还能保护好 *** 不受摩擦，对 *** 起到保护的作用。
分享一下目前自己穿的内衣上个图，嘿嘿~
内衣穿起来很舒服透气，冰丝面料冰冰凉凉的很适合夏天穿，即使是无钢圈内衣承托性也很好，内衣侧面加高还可以完美包裹副乳，穿了一段时间我的副乳和下垂都有很明显改善哦，可能和这款内衣里的量子芯片有关吧，穿了一段时间胸部皮肤越来越有弹性了，我想这应该是之所以可以改善下垂的原因吧，大部分人下垂是因为胸部皮肤松弛导致的，所以选择一款合适的内衣太重要了。希望大家都可以选择适合自己的内衣。
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