为什么一些人喜欢抖腿（为什么有些人特别喜欢抖腿）

俗话说——每一个抖腿的人，心里都有一台缝纫机。

生活中总能看到爱抖腿的人，即使他们知道有时候会影响别人，依然会不自觉地抖。看到这条推送的你是不是也在抖腿ing。

我们日常生活中的抖腿行为，大多不是病，可能是和情绪有关的哦！当心理处于焦虑、紧张时，身体会有方式来表达出来，抖腿就是表达焦虑的肢体语言。

抖腿与不能集中注意力也有一定的关系。著名的心理学教授乔纳森·卡里尔认为，抖腿是注意力不集中的表现，通常，集中注意力去做一件事情的时候，是不会有这种小动作出现的。

所以当你开始抖腿时说明你的脑子累了，已经没有办法集中注意力了，这个时候需要起来活动一下喽！不然工作效率是会降低的。

抖腿也有利于健康？

其实适当抖腿也是有利于健康的，现在久坐成为工作和生活中的一种常态，久坐是会造成腿部血流量下降，还会有增加血管硬化的风险。所以，说到这，其实适当抖腿是对身体有利的，下面咱们来看看。哥伦比亚大学营养与运动生理学教授豪梅·帕迪利亚曾做过一个测试，招募了11名身体健康的大学生，利用超声和血压计测量出正常情况下每人腿部动脉的血流量。

让他们在实验室里坐满3小时，期间一直坐着。要求学生要一条腿不动，另一条腿需要抖动。过了3小时后，再来测量他们大腿的血流量。测试结果显示:坐着3小时后，抖腿的那条腿的血流量与另一条相比有明显的增加。

所以，虽然抖腿非常不雅观，但是通过抖腿能分辨出来一些问题，只要抖腿是非疾病性的抖腿，是可以适度的。

参考文献：

[1] 朱广思. 抖抖抖，抖腿为何停不下？[J]. 知识就是力量,2020,06:84-85.

[2] 苑腊静. 为什么有人喜欢抖腿[J]. 祝您健康,2020,06:59-60.

[3] 李青. 抖腿是一种疾病吗[J]. 家庭科技,2017,01:47.