本
文
摘
要
一木香道 http://chenxiang.hpdmobile.com
你睡得还好吗？
这是大部分当代人都困扰的问题。
据统计，如今有94.1%的年轻人都睡不好，有90%是因为睡前离不开电子产品，有76%是因为入睡困难，怎么睡都睡不着，关于睡不着的原因，你是哪一个？
很多人睡不着，是喜欢睡前刷手机。
如果你是开灯玩手机，灯光太亮就会让你睡不着。
如果你是关灯玩手机，屏幕里透出来的光线也会夺走你的困意，同时还伤眼睛。
很多人睡不着，是因为白天睡的太多。
午休的最佳时间20到30分钟，有助于恢复精力，一来是还未进入深睡眠阶段，二来能得到休息，也不会影响晚上的睡眠。
很多人睡不着，喜欢数绵羊，学老外一只羊、两只羊、三只羊……地数，可外国人数羊，是觉得睡觉的英文“sleep”和羊的英文”sheep”比较像，但中文完全没有关系。
那咱们中国人是不是应该数“水饺”呢？
但不管数什么，这都是不切实际的方法，只会让你越来越焦虑，越来越难睡着。
睡不着就喝杯热牛奶，这大概又是一个来自影视剧里的都市传说了。
事实证明，喝小半杯热牛奶，也只是起到一个安慰剂的作用，要说效果也就和一杯温开水差不多。
如果喝的太多，还可能因为太饱太撑更加睡不着。
每天忙于焦头烂额的学习或工作，导致晚上睡不着，早上起不来，靠着咖啡撑过每一个工作日，这也是现代都市人的通病。
所以在睡前的几个小时让大脑处于放松状态，对提高睡眠质量都是至关重要的。
有的人认为喝酒之后就会犯困，趁着酒劲就睡过去了。
但实际上酒精还会继续在身体里翻江倒海，影响后半夜的睡眠，让人睡不久、睡不踏实。
可见睡个好觉，对很多人来说已经成了一种奢望。
睡得晚、睡不着、睡不够，第二天就会感到极度疲惫，整日昏昏沉沉，工作和学习效率明显降低，还容易导致神经衰弱，变老变丑。
这不是开玩笑，国外曾经有人做过一场关于睡眠的实验，实验者平均每天睡6小时，结果令人惊呆了
睡8个小时和6个小时对比
很明显皮肤变得松弛，黑眼圈和眼袋的加大仿佛老了十岁。
所以一旦出现入睡困难、多梦、睡不安稳、睡眠时间短的表现，你就要给自己敲响一个警钟了。
当然，问题也来了，排除一些不可抗拒的因素，如何能让自己闭上眼就睡觉？还睡的安稳睡的？
小编也格外的留意过众多助眠产品，但市面上的助眠物品大多不靠谱，不管是仪器还是溶液，都没什么实际效果，不仅对身体不益，还花了很多冤枉钱。
所以小编最推崇的还是安全性高且有效果的产品，这才是众多失眠者的诉求。
话不多说，今天专门针对睡眠问题，小编就要给大家安利一款500人亲测有效，能安神助眠的好物。
崖州香堂沉香安睡宝▲
严格来说，这是一款轻轻一闻就能安神助眠的网红产品，它的原料源自于五指山脉的海南沉香。
众所周知沉香是一种很稀有的药材，小红书上也有很多关于沉香的说明，因为它真的极其珍贵。
小编推荐它的原因，是沉香本身就有公认的宁心安神、使人舒畅，促进睡眠的作用，在百度百科上也能查到关于沉香很多的古史记载，它的疗效都是真实存在的。
在古代的时候，资源也是一直被掌握在皇族手中，很多人只闻其名，不知其韵，毕竟物以稀为贵，所以沉香从古至今一直都是地位的象征。
简单来说就是，沉香不仅是一种有价值的东西，它的功效也是非常之强大，具有宁心安神、茶道品茗、凝神静气、中医用途、佛教修行等功效。
而沉香安睡宝的原理就是：沉香精油+多种纯植物精油
萃取天然香草植物精华，以蒸馏、压榨方式提炼出来的，绝对的0人工香料、0化学添加剂、0药物成分。
安神助眠☑
提升深度睡眠质量☑
有效改善睡眠状态☑
帮助你半个小时内快速入眠
且沉香精油的挥发性高，分子小，很容易被人体吸收，对改善睡眠质量有很大的效果。
有的朋友每天都睡不好，持续用了安睡宝，入睡明显比之前好多了，所以直接放弃了安眠药，随身带着的都是它。
这个新品推出前，小编特意镜头追踪了十几天，产品质量的真实性和合格性都是经得起考验的。
检测报告经中国医药科学院药用植物研究所海南分所检验测试中心层层把关，保证了真实性。
检测报告▲
所以每天睡前闻一闻，能让你更容易入睡，并睡得更香的同时，还能养出好精神。
当然啦，安睡宝不但效果惊人，细节也特别戳心。
产品非常的轻巧，不管你是出远门还是逛个街，都可以随身携带着，一点儿也不会占位置，而且味道自然清香，怡人养神。
不夸张地说，它是助眠产品中，非买不可的一款，有它在，你不用随便吃什么安眠药还是什么溶剂，只需要闻一闻，就可以达到很好的助眠效果，且对身体无任何伤害。
何况物美价廉，完全可以做到人手一只，不用担心负担不起，作为新品上市还有折扣，小编已经囤到停不下来！
省下一套衣服的钱，就可以享受3个多月的优质睡眠，睡得好，气色足，人也自然漂亮了。
所以不管工作有多忙，不管生活有多难，都没有自己的健康重要，不如就从今晚开始，用上属于你的安睡宝，好好享受睡眠吧！
