本
文
摘
要
“医生，我最近这两天总是特别容易放屁，这是不是预示着身体出现了什么问题？”
今天在查房的时候，有一个老大爷跟我说他最近这两天特别容易放屁，这给自己的生活带来了很大的困扰，就发出了开头的那个疑问。随后我仔细询问老大爷是否有什么胃肠道疾病，最近都吃什么食物，经过一番调查后，考虑老大爷放屁多是因为吃了太多的红薯。不过考虑到医学的严谨性，我又给老大爷开了别的检查，结果都显示没有器质性的改变，基本就验证了上述的结论。
但是需要注意，如果放屁多，那可能不是什么好事！为了让大家对“屁”有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识！
1.“屁”是如何产生的？
消化系统
人的消化系统是比较庞大的，虽然它不像心脏那样一直有规律地跳动，但是消化系统也有自己的运动方式，比如蠕动。当胃肠道内存在的气体的时候，它们就会随着消化系统的运动而逐渐向下移动，最终经过 *** 排出体外。
胃肠道内气体的来源主要包括三大方面，具体总结如下：
吃饭
❶当我们在吃饭、说话、张嘴呼吸、吞咽等的时候就就有可能会把空气吞进消化道内。这个是屁的最主要的来源，大约占60％～70％。
❷其次，当我们吃进去一些食物的时候，这些食物就会在消化道内细菌的作用下分解产生较多的气体。
根据研究，屁的成分是比较复杂的，里面含有的气体超过400种，但是大多数的气体都是没有气味的，比如氧气、氮气、氢气、二氧化碳等。只有很少的一部分的气体是有难闻的气味的，比如氨气、硫化氢、粪臭素、吲哚等，它们主要来源于细菌分解食物后的产物。
2.放屁次数增多可能不是什么好事，或许是某些疾病在作祟：
引起放屁增多的原因比较多，具体的可以分为两种情况，即生理性的和病理性的。生理性的主要是指食用了某种食物所致，病理性的主要是指某种疾病引起放屁次数增多。
当人吃了一些产气的食物以后，放屁的次数就会增加，这类食物主要包括红薯、洋葱、豆类、豆制品、甜食、土豆等。
还有一些疾病能引起放屁次数增多，具体总结如下：
❶肠炎：有一些朋友总是喜欢外出吃饭，而且自己也不注意饮食卫生，喜欢吃剩饭、剩菜，这样的话就容易造成肠道的细菌感染，进而引发肠炎。有过生活常识的朋友估计都知道，当得了肠炎的时候，肠鸣音会比较明显。其实肠鸣音明显就是肠道蠕动加快的一种表现，这个时候就会促进 *** 排气，所以放屁的次数就会增多。
肠道菌群
❷肠道菌群失调：正常情况下，我们的胃肠道是存在着很多种类的微生物的，这些肠道菌群按照一定的比例组合，相互制约，形成一种平衡。在一些因素（比如长期使用抗生素等）的作用下，就会造成某种细菌的大量繁殖，从而打破原有的平衡，就会造成菌群失调，进而降低肠道的防御能力，可引起腹泻、肠鸣音亢进等症状。也就是说，肠道菌群失调也可以引起肠道蠕动增加，自然就会增加放屁的次数。
❸消化性溃疡：在现实生活中很多人的饮食都不太规律，早餐和午餐都是应付着吃一些，到了晚上就会吃的比较多，而且吃完饭后就很快睡觉。长此以往，就会增加消化性溃疡的风险。得了消化性溃疡以后，胃肠道的功能就会下降，这就会使得胃肠道的蠕动减慢，进而增加食物在胃肠道的停留时间。食物在胃肠道的停留时间增加以后，其发酵的时间也会延长，产生的气体就会增加，所以也会引起放屁次数增加。
❹其他：别的引起放屁次数增多的疾病包括肠道功能紊乱、便秘、消化不良、肠易激综合征、肝硬化、心力衰竭、某些药物（比如碳酸氢钠、碳酸钙）、幽门螺旋杆菌感染等。
3.放屁次数多应该如何应对？
通过上面的介绍，想必大家应该能看出，引起放屁次数增多的疾病应该是比较多的吧。要想解决这个问题，最起码的是要弄清楚具体的原因。
幽门螺旋杆菌
假如引起放屁次数增多的原因是消化性溃疡，那就需要针对这个疾病进行治疗，然后才能取得良好的效果。如果消化性溃疡的病因是幽门螺旋杆菌感染，那比较重要的一点就是要杀灭这种细菌，主要的治疗手段就是采用两种抗生素+1种质子泵抑制剂+铋剂。具体选择哪种药物，需要在医生的指导下选用。
碳酸饮料
在对因治疗以后，还需要注意一些生活细节。尽量少吃或者不吃产气多的食物，比如豆类、薯类、洋葱、大蒜等。平时吃饭的时候，应该注意尽量不要说话，避免暴饮暴食，尽量不要喝碳酸饮料。可以适当增加绿色蔬菜的摄入，这是因为蔬菜可以促进胃肠道的蠕动、减少食物在胃肠道内的发酵时间，所以能够降低产气的量。
与此同时，还需要注意坚持运动和适当多喝水。经常运动可以促进胃肠道的蠕动，减少食物在胃肠道的停留时间，从而减少产气的量。平时吃饭，也需要注意，尽量少食多餐、减少胃肠道的负担。每天应该保证摄入足量的水，这不仅能促进大便排出体外，而且还能促进新陈代谢。平时尽量喝温的开水，不要用饮料替代开水，如果喝不惯白开水，也可以适当在里面加入一点茶叶。#健康明星计划#
