本
文
摘
要
气温变冷,身边又多了几个经常咳嗽的人们,听到他们此起彼伏的咳嗽声,咳得实在难受了,只能喝点水缓解,不仅白天要受到咳嗽的干扰,晚上睡觉也睡不安稳,时不时嗓子干、痒就会让我们欲睡难眠。
在以前,咽炎好像是教师这类职业的专属病症,但随着人们生活环境或者不良生活习惯的影响,患有咽炎的人们越来越多。据数据显示,咽炎的发病率可达30%—60%,而且就临床观察,发病率还呈上升趋势增长。
如果你发现自己的咽喉肿痛、咽喉发痒、有异物却又不能咳出来,多是患有咽炎的表现。咽炎又被划分为急性咽炎和慢性咽炎,急性咽炎一般是受到病菌炎症感染所致,在季节交替时节最常发生,也会出现咽喉肿痛、干咳等症状。慢性炎症多是由于咽部粘膜长期受到 *** ,导致咽部健康受损,分泌物增多,从而诱发炎症。
咽炎的诱发事出有因
诱发咽炎的方式也多样,比如你经常喜欢吃一些 *** 性的食物,比如辛辣食物、生冷食物等等,都会让咽部黏膜受到 *** ,出现损伤,从而诱发炎症。还有的人经常抽烟喝酒,也是咽炎诱发的巨大推手,根据研究统计发现18%的咽炎都和烟酒脱不了关系。
还有的人诱发咽炎和自己的生活环境或习惯息息相关,就比如长期暴露在污染严重的环境中,呼吸道就容易受到恶性环境的冲击,导致咽炎的法伤。还有的就比如像教师、演说家这类职业,经常会出现过度用嗓子的行为,也容易影响到咽部健康,慢慢发展成咽炎。
咽炎的针对性治疗
急性咽炎:服用抗炎症药物
如果你患有急性咽炎,治疗方法相对容易一些。如果身体没有其他的并发症,只需针对性治疗咽部炎症即可,通常医生会建议服用一些抗炎杀菌的药物,根据不同的病症,对症下药。只要能按照医生的治疗建议,急性咽炎治愈的时间也会相对较快。
慢性咽炎:中西医结合疗法
如果说急性咽炎是来得快走得也快,慢性咽炎则就是个钉子户了,病程长,易反复,难根治。因此我们在诊治的过程中可以采用中西医结合的方法,巩固治疗。咽炎的症状在中医学上多表现为肺肾阴虚或脾肾阳虚,多是身体虚弱所致,可以根据自身症状选择合适的药材进行调理,同时还可以适当进行局部针对性治疗,西药辅助帮忙,比如选择口含片或清咽喉等方法进行治疗。
想要远离咽炎对我们造成的生活困扰,还要从生活方式上加以改善和避免:
1. 饮食远离 *** 性食物
饮食健康也是值得我们关注的,每天都离不开食物的营养补充,但在保证饮食均衡的同时,还要少吃 *** 性食物,减少对咽部的 *** ,多选择一些温和的食物,在口腔内多吃咀嚼后再吞咽,经常喜欢狼吞虎咽的人也容易增加对咽喉的 *** 。
2. 做好自我防护—戴口罩
很多重工业类的工作环境污染严重,再加上现在的病毒疫情形式也很严峻,我们在外出时想要保护咽部、呼吸道健康,最好常戴口罩出门,对病毒、污染物都有一定的阻隔作用。同时,季节交替变化时,也要注意保暖。
3. 常喝金银花、胖大海等茶水
像金银花、胖大海、菊花等泡茶,也具有清热解毒的功效,平时可以多喝点茶水,也能对咽喉起到保护作用。但要注意最好不要喝浓茶,容易加重 *** 作用。
4. 养成优质生活习惯
良好的生活习惯是健康身体的保证,特别是喜好烟酒的朋友,想要自己免受咽炎的困扰,最好戒掉或者减少抽烟喝酒的次数,养成健康的生活习惯。
咽喉健康对我们的日常生活影响不小,正常的语言交流也要仰仗它,从现在开始,做好咽喉疾病预防,让咽炎远离我们幸福生活!
参考资料
[1] 《咽炎喉咙发炎千万别再喝水了!》.环球网健康社区.2011-04-02 09:44
[2] 《1/2的人有咽炎 快改掉这些坏习惯》.环球网-生命时报.2016-06-09 07:57
[3] 《咽炎好不了?医生这样治好了困扰自己6年的咽炎!》.健康时报.2016-12-28 21:09