本
文
摘
要
现代人多虚胖，代谢功能差，根源在脾虚。
先看下虚胖有什么表现？
1、吃的不多，甚至不怎么吃都胖。
2、看下你的肚子，腹部赘肉尤其多。
3、舌头照一下，舌苔白腻或者比较厚、好像有一层黏腻的东西。
4、精力比较差，还有一系列症状，比如心慌胸闷、身体沉重乏力、手脚发凉。
5、情绪不稳定，容易急躁、发脾气、精神紧张。
你可以看一下，如果有以上任一表现的，一般就是“虚胖”。
说白了，虚胖就是看上去胖但实际上身体功能是虚弱的，整个人能量是低的，动力不足。虚胖，乃虚弱的胖。
相比，再看一下，什么是实胖？
实胖，实在的胖。多数发生在青壮年，食欲旺盛，身体匀称的胖、结实的那种，体质很好，精力充沛，没有什么不适。
这样比较一下，是不是更清楚了？
看内容的你，我敢说十有八九都是虚胖。不过，有些人刚开始可能是实胖，时间长了变成虚胖。
虚胖是哪儿虚？
主要是脾虚。肥胖在中医里是“脾瘅”的前期。
中医讲：“脾虚生痰”。
中医的脾和我们现代医学讲的脾脏不一样，中医的脾可以理解为一个功能概念。
中医说“脾主运化”，简单讲就是把吃进去的东西重新处理一下，精华部分吸收，糟粕垃圾排出去。这里涉及到了消化和代谢功能。
脾功能不好了，没力气运化，也就是消化功能、代谢力都差了，糟粕垃圾就容易在身体累积，于是痰湿就多了。
痰湿有很多种。喉咙里能吐出来的是痰，身体里也有痰。
多余的脂肪，在某种意义上，就是“痰湿”的一种。
中医有句话：“肥人多痰湿”。肥胖的人，多数痰湿比较重。
就像你刷碗时碗壁上的那层油，脂肪依附在血管壁、内脏上，只不过你看不见罢了。
我们看到的是赘肉，看不到的东西往往更危险，比如有些人体检查出血脂高、脂肪肝。长期这么下去，以后面临的很可能就是严重的疾病，比如血管堵了，脑中风、心梗。
观察一下，你会发现很多肥胖的人，同时还有糖尿病、高尿酸血症、冠心病、骨质疏松、高血压等，这些都和代谢有关，这是一系列问题，不是单一的疾病，现代医学上叫做“代谢综合征”。
而肥胖，是代谢综合征的基础和始动因素。
腹部肥胖更危险，它与内脏脂肪密切相关。表面上看上去是肥胖，内部是代谢差了，尤其是糖脂代谢紊乱。
西医讲肥胖的机制非常复杂，不过都是身体内部一系列的代谢问题。
从中医角度讲，主要是脾虚不运化。脾虚不就代谢功能变差，脂肪运化不掉，从而累积造成肥胖吗？累积多了，负担更重，更代谢不了，恶性循环。
减肥不是一件容易的事。但从中医角度，紧扣“脾虚”这个核心，从根本解决，会轻松很多。
