本
文
摘
要
以前我分享过,运动能够延长生命,帮助延缓大脑衰老。
而植物和动物很大的差别是,植物是静止不动的,一旦种子落地生根发芽,
往往一辈子就待在原地。
而动物的最大的特点就是能移动。这对于它有什么好处呢?
其实动物要移动,主要有以下两个目的。
生存
动物要获取能量,又无法光合作用。
所以只能靠食用其他动植物、微生物植物,获取能量。
这就是蜗牛必须爬,鲨鱼必须游,狮子必须捕猎的原因。
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繁衍
动物体内是自私的基因。
它的唯一的目的,是把基因更多的传给下一代。
为了繁衍下一代,必须寻找配偶交配。
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但是现在社会,还需要运动吗?
手机上一点,外卖就送到手中。既不需要自己耕种粮食和捕猎, 别人都会将食物送到身边。
其实我没有答案,我并不知道,对于进化到当前发达水平的人类而言,运动的意义何在?
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我坚持运动,也有6、7年之久。
从一开始做举铁练习,到后来自重训练,用身体作器械训练,再到去年开始练习巴西柔术。
以及最近两年开始学习瑜伽。
大家也会推崇不同的训练, 但这些运动本质有什么共同点呢?
我现在的理解不一定对,这是我从瑜伽的杨老师中获得的感悟。
杨老师说,瑜伽看似柔软,却是对抗的运动,是自己与自己的对抗。
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比如你无法完成拉伸, 这其实是身体的一种对抗。
从杨老师这段话里,我悟出,其实运动本身也是一种对抗。
以前经常练习举铁,其实是在用肌肉对抗重物的重力。
后来的自重训练,是用自己的力量对抗身体的重力。
我去年练习的巴西柔术,是把对方降服,同时避免被降服。这是人与人之间的对抗。
因此我觉得,对抗可能是贯穿运动的一条主线。
如果以前的运动是为了获取食物与生存,
而现在的运动,自我对抗的意义何在呢?
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我目前的理解是, 其实任何事情都不会一帆风顺。
如人体的发育和植物的生长, 为了克服与其对抗的重力。
增长肌肉是因为, 必须以克服重力的方式 *** 它,它才会变得更强大。
同理,为什么我们的训练能抵抗疾病,延长寿命?
或许这样的对抗, *** 了身体内的防御机制。
正如足球里的一句话,最好的防守就是进攻。
最好的抵抗就是自我 *** 。 而适当的运动能 *** 身体,提高抵抗能力。
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以上是我的一些想法,在这里分享给大家,
肯定有很多漏洞,也有不认同的地方,
但是希望能帮助大家思考,运动对我们到底有什么好处。
我通过上述思考想到,也许人生的道路并非一帆风顺,需要经历各种挫折和坎坷。
只有对抗抗克服这些挫折和坎坷,才能达到获得更大的乐趣和成就。
人为什么要运动?今天的话题就分享到这里,运动的本质也许是对抗!
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