本
文
摘
要
人类一生中有三分之一的时间在睡觉，包括苍蝇、蠕虫甚至水母等无脊椎动物也会睡觉。在整个进化过程中，睡眠对所有具有神经系统的有机体来说都是普遍的，也是必不可少的。然而你有没有想过，为什么我们要睡觉?
人类为要睡觉？
按照神学的道理来讲，起初上帝创造了人类，上帝创造了第一个人就是亚当，上帝创造了所有的动物，领到亚当跟前，让亚当管理他们，给各种动物取了名字；老虎、豹、狗…
后来，上帝看见亚当没有人陪他，看着有些孤单，于是，上帝就说：“那人独居不好我要为他造一个配偶帮助他。”《圣经》创世纪2：18—21，耶和华使他沉睡，他就睡了；于是取下他身上的一根肋骨，又把肉合起来……
按照科学的道理来说，人使用的机器，运作一段时间还要休息一会儿，停一会儿，凉凉机器的内脏，避免烧坏了机器。
人类是肉体的，也是这样的，劳累了至多12个小时，就必须得休息，睡觉。
否则，因为缺觉就会晕倒，或者累死，都是有时间限制的。
科研专家他们是这样说的：
科学家多年来一直在寻找答案。据11月18日发表在《分子细胞》杂志上的一项新研究，以色列巴伊兰大学研究人员发现，大脑中的PARP1蛋白犹如“天线”，可向大脑发出睡眠和修复DNA损伤的时间信号，朝着解开这个谜团更迈近了一步。
当我们醒着的时候，体内的稳态睡眠压力会增加，保持清醒的时间越长，这种压力就越大。在醒着的几个小时里，紫外线、神经元活动、辐射、氧化应激等
人类为什么要睡觉?…
当我们醒着的时候，体内的稳态睡眠压力会增加，保持清醒的时间越长，这种压力就越大。在醒着的几个小时里，紫外线、神经元活动、辐射、氧化应激等因素会造成神经元中的DNA持续损伤。然而，大脑中过度的DNA损伤会带来危险，睡眠则可以“召唤”DNA修复系统。
斑马鱼睡眠时的神经活动特征与人类相似，是研究睡眠的对象。通过斑马鱼实验，研究人员确定，DNA损伤的累积是引起睡眠状态的驱动因素。当DNA损伤的积累达到最大阈值，稳态睡眠压力便增加到了触发睡觉的冲动，于是鱼进入了睡眠状态。随后的睡眠促进了DNA修复，从而减少了DNA损伤。
研究还发现，至少需要睡6小时才能减轻人体的负赫，否则，12个小时不睡觉，大脑就会损伤，人类就有死亡的危险。
最初，是上帝创造人类时，让亚当睡觉的，亚当就睡了，人类睡觉的时间都是上帝规定的。该睡觉的时候必须得睡觉，否则，对生命有危险，损伤身体。
总之，怎么讲都是有道理的。
