よく寝られない（まだ寝ない）

睡觉是人生的大事，占据整个人生三分之一的时间，一个睡不好的人，活得也一定不好。

在汉语中，关于睡觉的汉字有“寐”“寝”“睡”“眠”“卧”五种，你知道他们的区别吗？

01“寐”

古人通常把睡觉叫寐，范仲淹有句诗：“人不寐，将军白发征夫泪。”

“寐”与幽昧、暧昧的“昧”意思相近，是隐藏起来的意思。所以“寐”是不清楚，隐藏的一种状态。人睡着了，就寐了。

02“寝”

“寝”也是一个形容睡觉的字，比如就寝、安寝。

“寝”就是“浸”的意思，比如把一条干毛巾放到水里浸一下，很多水就藏进毛巾里了。当人的心魂入到人的血里面的时候，就叫浸进去了。

03“睡”

“睡”字由“目”和“垂”组成，眼皮下垂，什么意思？睡吧，但现在很多人合着眼皮也睡不着。

道家修心，让人睡眠的时候有一个功法——垂帘（闭眼），有意识地让你往下看。眼观鼻，鼻观口，口观心。所以，“睡”字指的可不是眼皮垂下，而是指控制人的眼球或者气的方向的力。

04“眠”

有一个成语叫死不瞑目，据考证，古人非要把奴隶的一只眼睛刺瞎，以此作为奴隶身份的标志，那些被刺瞎眼睛的人就叫民。所以，眼睛视而不见的状态就叫眠。

但是，不见得到晚上人才会眠，也有人做白日梦。

05“卧”

“卧”字也是形容睡觉的。古代的医书中专门有一种病症叫不得卧，这是失眠中比较典型的一种。“不得卧”的人属于心火太旺，什么意思？躺不下来，躺下又得翻身坐起来，在地上走走窜窜，甚至可以溜达一晚上。”

看到这儿，“寐”“寝”“睡”“眠”“卧”的不同你了解了吗？

注：以上部分观点来自于徐文兵《梦与健康》。

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