本
文
摘
要
很多人在感情里，并不会有效沟通。
大多数人的沟通，都是基于自身的想法、情绪，来用语言攻击产生攻击性的效果。
比如批评、指责、冷战、贬低、抱怨，都是带有强烈的负面情绪，产生攻击对方的效果。
而人在感受到攻击时，往往会采取两种反应：攻击、防御。根据两个人的沟通方式，会产生3种负面的沟通模式。
而这3大沟通模式，会成为最常见的“感情杀手”。几乎所有感情破裂的夫妻，都逃不过这3种沟通模式。
1、“攻击—攻击”。
也就是，你用攻击的对话方式指责对方，他也用攻击的方式指责你，你们就会产生激烈的吵架。
吵架越频繁，感情就会越淡，你们的这种沟通模式会让感情一次次在吵架中被损耗，最终变得没有爱了。2、“攻击—防御”。
这种沟通模式最常见。一方用吵架的方式表达不满，攻击对方，而另一方用沉默的方式表达 *** ，以防御的形式来应对。
在这种模式中，如果你是攻击方，你会觉得自己总在和对方倾诉、发泄，但另一半却一直沉默，消极应对。而伴侣会觉得，你总是无法控制情绪，向他找茬，总在找他吵架。
你因为对方的不回应对他失望，他因为你总在给他情绪压迫对你失望，你们的沟通模式会逐渐固化，越来越不想和对方沟通。
3、“防御—防御”。
当前两种模式的其中一种一直存在在你们的沟通中时，逐渐就会进入“防御—防御”的沟通模式，两个人都消极应对，不想和对方沟通，而陷入这种模式后，两个人也离分手、离婚不远了。
因为在这种消极应对的模式中，两个人的内心都充满了失望，逐渐就会产生逃离感情的想法，有一方忍耐不了就会选择离开。
其实，大多数的婚姻问题并不严重，只是不良的沟通模式激化了矛盾。如果能纠正负面的沟通模式，感情未必会过不好。当然，除了以上三种，还有几个原因也是造成关系越来越淡的原因
4、价值观出现分歧
举个栗子，你认为研究学术比较有意义有价值，而你的朋友认为买房更有价值，那你们的关系从慢慢变淡到渐行渐远再到分道扬镳，只是时间问题。好朋友之间日常交流通常会比较频繁，但是相处时主要价值观经常出现分歧，时间久了，也会逐渐疏远。5、双方之间的某些差距导致心理发生变化
本来以前朋友各方的条件都差不多，几年之后，当朋友之间出现差距的时候，条件不及的一方会产生微妙的心理变化，具体来说就是一种层级感。6、过于关心朋友的的隐私，不尊重朋友的生活方式
友谊的基础是平等和尊重，但有些人确实在这方面处理不当，尤其是关系密切的朋友之间，尤其是年终岁尾，朋友聚会频繁之时。
对别人的收入水平、工作情况、婚姻状况等情况具有好奇心可以理解，为朋友好的心情也可以理解，但很多事情还是需要尊重别人的隐私，由当事人自己去解决。7、金钱和利益的纠纷
真正的友谊和爱情的相似之处在于：二者都是以信任为基础的，而信任，在普通人的观念里则恰好可以规避因为人与人之间的不信任所带来的金钱和利益上的风险，所以人通常对好友之间的金钱和利益的往来持不设防的态度。
共赢没问题，都皆大欢喜，可一旦出现了利益纠纷，往往会对友谊带来破坏性影响。8、空间的限制和时间的流逝
在没有移动互联网的时代，距离远了，就意味着接触和联系的机会少了，友谊自然变淡，尤其是毕业后的同班同学之间。