本
文
摘
要
经常 *** 心包经，可帮助消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将代谢的废物带走。
从而解决诸如抑郁胸闷、呼吸不顺畅、手脚无力、肩背酸痛、心律不整等。
从解剖学来看，心包是心脏外部的一层薄膜，和心脏之间有部份体液，做为心脏和这层膜之间互动时的润滑剂。
在某些情形下，会使这些体液增加，使得心脏的活动受到影响，心脏泵血的能力也就减弱了。供给到皮下的血液也相对的减少。
*** 心包经先要掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为心经上的穴位，是解郁的大穴。如果人经常郁闷，就可能在腋窝下长出一个包，这是心气被郁滞的象。把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐化解了包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，瞬时能感觉心情轻松一些。
日常生活中，每天晚上没事儿的时，就可以 *** 揉拨或者空拳拍打心包经，特别是患有失眠症的人，这样做既是养生保健，还是消除失眠的好方法。
有的人手心老出汗，这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。
按揉心包经之前先按揉昆仑穴，这样比较容易将心包积液排出。按揉心包经之后再按揉下膻中穴。
感冒发烧时，心包经配合其它穴位的 *** ，是最好的退烧方法，特别是小孩发烧，又不想服用太多抗生素时，可以配合疏通心包经。
从中医五行理论，心属火，脾主土，火能生土，心脏的能力提升，必定能够提升脾脏的能力。由于心包经的通畅，能使心脏发挥正常功能，间接提升了脾脏的能力。脾脏是人体免疫系统最重要的器官，因此 *** 心包经可以提升人体的免疫能力。多数疾病， *** 这条经络都能对身体有很大的帮助。
由于 *** 时会阻断经络中体液的流动，因此 *** 时，先压住穴位，心里数一到二十，然后放开一会儿再压，如此反复进行，每次约三至五分钟。
