瑜伽容易坚持吗（练瑜伽好坚持吗男生女生）

“我练瑜伽健身，我知道会很累，但我并不期待第二天瘦了多少，而是当我50岁的时候，看上去仍像30岁，所以锻炼的初衷不仅仅是为了给别人看，而更多是为了做一个经得起岁月考验的人”。

——孙俪

练瑜伽的原因有千万种

但是答案只有一个

一旦你开始练瑜伽

你会发现秤上的数字不是最重要的

练瑜伽过程中

你坚持，改变，自律

让你变成了更好的自己

重新定义自己的生活状态

做一个经得起岁月考验的人

瑜伽和不练瑜伽的人生

真的不一样

不是随心所欲的随波逐流

而是朝着目标去的自我掌控

在瑜伽中

每一个后弯都是内心的敞开和接纳

每一个向下都是在积蓄向上的力量

每一滴汗都折射出生活美好的光芒

在瑜伽中

练习是很好的舒压方式

身体产生的多巴胺

可以愉悦神经

带走压力和不愉快

瑜伽不是灵丹妙药

也不是戏法杂技

不能瞬间让你改变

瑜伽是一个循序渐进的过程

让你的心有所归属

练习的时间长了

它会融入你的生活中

你的气质中

练瑜伽是一种生活态度

在瑜伽中

你流过的每一滴汗

都会以更健康的方式回报你

或许是健康的身体

或是积极的正能量

我想，瑜伽的意义便是如此