你知道为什么会失眠吗（你为什么总是失眠呢）

什么是失眠？

失眠是指没有办法睡着或没有办法保持睡眠状态，导致睡眠不足。这样子会给患者带来极大的痛苦和心理负担，并且对工作和日常生活会产生一定的影响。那么，失眠是怎么引起的呢？接下来由我为大家解答这个问题。

是什么导致的失眠？

1.心理因素

心理因素会导致失眠。我们在日常生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或者思虑过多，都可以引起失眠。此外，滥用药物、过度依赖药物以及药物戒断都会引起失眠。我们常见的药物有 *** 、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。并且临睡前，剧烈运动也会导致失眠。

2.生理因素

失眠还与精神紧张、饥饿、疲劳、兴奋以及一些疾病有关系。比如溃疡病、关节炎、心律失常、心绞痛等，这些疾病都可以引起失眠。伴随着年龄的增长，睡眠质量也可以发生变化而引起失眠，丘脑病变可以表现为睡眠节律的倒错，即白天很想睡觉，晚上的时候醒着睡不着。此外，恶劣的环境和不良的习惯也可以造成失眠，例如噪音、光线的强弱、冷热等。

以上就是关于失眠是怎么引起的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。