本
文
摘
要
导语：今年的冬季仿佛格外寒冷，随着逐步放开的政策深入身边，许多亲朋好友以及同事纷纷都中招了，变成了“小阳人”。
而在现如今的生活当中，主要是分为三种类型的人，分别是阳康的人、阳性患者以及没有阳过的人。
而感染新冠之后，很多人的身体症状都是不一样的
，有的人发热、有的人咳嗽、有的人乏力、而有的人的嗓子特别疼，
就像是在吞刀片一样。
而嗓子疼这种症状或许是许多新冠患者必经历的一个环节，那么阳了之后出现嗓子疼痛时又该怎么办呢？
01
阳了后，为何会出现嗓子疼的情况？
从病理的角度上来看，当奥密克戎毒株攻击人们上呼吸道的时候，病毒就会在咽喉部位引起有白介素介导的免疫反应。
在这种问题的影响之下，会容易使咽喉部位的血管通透性增高细胞成分以及组织液渗出导致肿胀问题，导致压迫神经末梢，就会容易使咽喉部出现疼痛、肿胀感。
并且有相关研究显示新冠病毒会容易促使身体免疫系统释放出多种炎症介质，而这些化学物质也能够直接 *** 神经末梢，引起或者是加重身上疼痛感。
02
“阳了”后嗓子疼，建议：少用药与雾化，营养科医生推荐4类食物
雪梨
雪梨有着滋阴润肺的效果，同时也能够达到滋润咽喉的作用。
大家在日常生活当中不管是新冠感染还是感冒发烧所带来的咽喉疼痛，吃一些雪梨都可以很好的解除上呼吸道感染所带来的疼痛、咽干以及声音嘶哑问题。
萝卜
萝卜是水分且营养价值含量非常高的一种蔬菜，它不仅含有着非常高的营养价值，也有着很多的药用价值。
特别是出现咽痛或者是肺部不适时，吃一些萝卜可以给身体润燥解毒，还能够达到缓解咽痛的作用。
冰激凌
很多专家都声称在嗓子疼痛时吃一些冰激凌，可以达到帮助嗓子止痛、消肿的作用。
当大家出现咽喉疼痛时，通过吃冰激凌可以达到局部冷敷的作用，这样可以减少嗓子疼的症状，所以大家在嗓子疼时可以适当的去尝试一下。
生姜
自古以来生姜就是药食两用的食物，它不仅能够帮助调节食物的味道，也能够达到良好的药用价值。
生姜可以用药，一般可以用于解热、出汗、化痰、保温、消炎等问题，吃生姜可以帮助改善内热所带来的发热以及咽喉肿痛问题。
03
咽痛的2个食疗方
葱白利咽汤
准备材料：两根葱白、6克桔梗、3克甘草。
具体做法：将甘草和桔梗煮5分钟，然后再加入葱白炖煮两分钟，之后就可以趁热喝了。
效果：甘草有着祛痰、解毒、止痛等方面的药理作用，可以很好的滋咳润肺、补脾益气，还能够清利咽喉，帮助缓解咽部疼痛感。
姜汁冲糖
准备材料：姜汁半勺、糖一勺。
具体做法：直接用开水进行冲洗，早晚各服用一次。
效果：利用姜汁冲糖可以达到止咳、润肺、驱寒的作用，而在民间经常用来治疗老年咳嗽或者是燥咳、寒咳等问题。另外关于生姜和蜜糖配伍治疗咽痛咳嗽的问题，《本草纲目》当中也早有记载：“久咳咽痛，可用生姜与蜜煮食”，如果有着咽痛的现象，可以尝试一下这个方法。
04
阳了后需要注意什么？
常吃高蛋白食物
蛋白质属于是身体最重要的营养元素，可以说没有蛋白质，我们也就没有生命。
蛋白质可以 *** 身体免疫细胞，增强抵抗力，可以有效的对抗病毒入侵。
不吃辛辣 *** 食物
出现新冠问题之后会存在着咽痛或者是咳嗽的问题，此时就不要再去吃辛辣 *** 的食物了。
否则禁食辛辣 *** 的食物，会容易带来咽炎痛或者是剧烈咳嗽的问题。
不要剧烈运动
阳了之后不建议大家进行剧烈运动，因为运动会容易加重身体的负担和消耗，也会容易增加心肺负担。
而新冠病毒进入到我们的身体里后，主要就是进攻我们的心肺，建议大家康复一个月之后再慢慢的去恢复运动，这样才能够更好的保护心肺。
05
阅读延伸：转阴后二次感染的概率高吗？
现如今大家都特别关心一个问题，那就是自己感染完奥密克戎之后，康复了以后会不会出现二次感染的现象呢？
对于这个问题，专家也有过相关介绍，二次感染指的是感染康复之后，经过一段时间再次感染新冠病毒。
常常因为新冠病毒变异，导致从二次感染出现的时间来看，一般会有一段时间的间隔时期，不会说感染之后很快就会出现再次感染，与此同时同一毒株的二次感染概率也会有所降低。
而二次感染主要指的是变异株的突破性感染，而突破性感染的时间间隔与临床表现与这些问题密切相关，间隔时间越短，症状也就会越轻，而间隔时间长了之后症状也会有所加重，这和个人的免疫抗体有着非常直接的联系。
