本
文
摘
要
生活中，有不少人饱受喉咙痛的困扰。特别是在季节更替之际，身边的人或多或少都出现过喉咙痛的现象。喉咙疼痛，不仅会影响我们正常的生活秩序，还会降低我们的幸福感，给我们的生活工作带来意想不到的麻烦。
作为一个靠喉咙吃饭的人，我认真研究过这个问题，也经过实践摸索了一些应对的方法~
为什么会喉咙痛
一般来说，引起喉咙痛的原因也就这两大类：
病毒感染我们知道，日常环境中充斥着大量的细菌病毒，当我们的抵抗力降低、身体防御系统出现漏洞时，细节病毒便会趁虚而入，攻击我们的健康。例如病毒感染导致的咽炎、扁桃体炎等，会直接作用于喉部，引起咽粘膜充血肿胀，导致咽喉痛。
此外，一些攻击全身系统的病毒，由于淋巴附近含有大量的免疫细胞，因此咽喉部也是我们身体与病毒作战的主战场之一，因此也会出现咽喉痛的情况。
急性意外除去一般情况下的病毒感染，其他导致喉咙痛的原因大多属于急性意外。
例如患者用嗓过度，食辣过度，或是没有休息好导致咽喉部粘膜充血水肿，也会出现疼痛的情况。也有可能是咽喉部肿瘤，甚至是喉癌。
喉咙痛怎么办？
那么在搞明白了喉咙为什么会痛之后，我们急需解决的问题便是，怎么办？
菊花、罗汉果等中药泡水在我们的中药方中，有不少是针对喉咙痛的。一般来说，绿茶、菊花、罗汉果等都是很好的清热药材，在普通药店即可买到。
买来后，使用温水冲泡，等到水的颜色变了即可饮用，尽量让温水在咽喉部多停留一段时间。多饮用这些茶饮，可以起到缓解咽部疼痛的作用，对保护嗓子大有裨益。
多吃清凉降火类水果水果对人体的功效就不用多说了，不同的水果所带来的益处自然也不同。对于咽喉痛的患者来说，可以选择多汁且清热降火类的水果食用，比如梨子、百香果、柚子、西瓜等。
使用加湿器调节空气湿度咽喉痛，很大程度上也是由于空气过于干燥所引起的，因此加大空气湿度也可以缓解咽喉疼痛。如何做到这一点呢？既可以选择去南方临海城市旅游休养，也可以选择使用加湿器来增加空气湿度，还可以更简单，在屋子里放盆水，一定程度上也能增加点空气湿度。
合理用药如果咽喉痛是由病毒感染引起的，那么针对不同的病毒感染类型，医生会开具不同的药物治疗，治好了本，自然嗓子也就不会再疼痛了。
另外，如果想要缓解咽喉痛，也可以选择一些润喉的产品。例如好分贝润喉喷雾，好带又有效，我一直都有用。
多喝热水多休息准确来说，应该是多喝温水。温水润喉，让咽喉部保持湿润的状态，可以有效缓解咽部疼痛感。另外，少用嗓子，多休息，加速身体自愈速度。
健康知识多学点，遇到问题自然就心中有数不会慌。咽喉痛别紧张，多喝温水，多吃水果，多加休息，及时用药，自然会好起来的~
